Étiquette : salutation

Gardons notre calme et notre sourire!

Voici des postures de yoga à pratiquer seul.e ou en famille dès le lever pour garder notre calme et notre sourire pendant les 15 jours à venir et au-delà! Nous sommes toutes et tous confiné.e.s chez nous, c’est vrai. Mais avez-vous réfléchi à quoi cela nous invite? Patience, introspection, acceptation, joie simple, silence, lecture, tea-party en solo, jeux en famille…

Ancrage sur la lune…

Parce que la lune était jalouse de la vidéo réalisée pour vous présenter une salutation au soleil personnalisée, je vous propose aujourd’hui de regarder et d’apprendre (si elle vous inspire) l’une des nombreuses salutations à la lune qui existe en yoga. Ancrage et fermeté sont de mise dans cet enchaînement de postures que vous reconnaîtrez certainement pour la plupart car…

Le yoga à l’école (6-7) et avec les grands

C’est une nouvelle année qui commence pour tous, c’est aussi la rentrée pour les élèves. Après deux semaines de vacances bien remplies et en famille pour le plus grand nombre, je l’espère, nous reprenons toutes et tous le chemin du quotidien. La routine, en somme. Ce cadre qui permet de se fixer des objectifs à atteindre. Ce cadre qui reste…