Étiquette : ancrage

Ancrage sur la lune…

Parce que la lune était jalouse de la vidéo réalisée pour vous présenter une salutation au soleil personnalisée, je vous propose aujourd’hui de regarder et d’apprendre (si elle vous inspire) l’une des nombreuses salutations à la lune qui existe en yoga. Ancrage et fermeté sont de mise dans cet enchaînement de postures que vous reconnaîtrez certainement pour la plupart car…

Tout en mouvement et stabilité

L’été est là. Tant attendu. Avec sa chaleur, son soleil, ses herbes folles, ses siestes, ses vacances, ses pauses, ses somnolences, ses méditations, ses instants nature, ses moments en famille, ses instants joyeux, ses virées à la montagne, à la plage ou dans les rues désertes des villes… J’ai pris cette photo hier, près de chez moi. Elle illustre ce…