Étiquette : pleine conscience

Du yoga cet été?

Avez-vous prévu de pratiquer le yoga chez vous ou sur le lieu de vos vacances cet été? Si oui, tant mieux! Rien de tel qu’une salutation au soleil le matin, une méditation de plusieurs minutes en journée et des postures douces d’étirement et de détente après des journées sportives! Si vous voulez pratiquer le yoga dans une ambiance conviviale, je…

Régénération et ressources et RGPD

Je rentre d’une semaine de retraite de yoga & méditation à Ibiza avec les prof du Still Flowing Yoga: Gemma, Blanche et Nora. C’était magique! Quelle source d’inspiration pour repartir vers de nouvelles aventures somatiques! Gemma, Blanche et Nora qui organisaient cette retraite de yoga & méditation à laquelle je viens de participer du 24 au 31 mai 2018, m’ont…

Séances et stages de yoga à Luchon, Toulouse, Germ et en Ariège

  Si vous avez envie de découvrir le yoga ou d’approfondir votre pratique lors d’une séance ou d’un stage, retrouvez-moi à la MJC de Luchon, à Toulouse, Germ et en montagne. Vous pouvez me contacter en cliquant ici pour toute question et inscription. Pour les stages d’été, les inscriptions sont à envoyer avant le 15 mai (Yoga et Voix) et…

Le yoga à l’école (4-7)

Les mois d’avril, mai et juin ont été particulièrement chargés en émotions, événements, préparations, réalisations, retrouvailles, sensations, rencontres, joies, amour et bonheur! Maman et épouse (quels jolis mots!), me voici donc de retour auprès de vous… avec le témoignage de Karine, une professeure des écoles inspirante, qui a une pêche d’enfer et qui pratique le yoga avec ses jeunes élèves!…

Accueillons l’hiver avec joie!

L’hiver est une belle période pour se ressourcer avec douceur et attention, se recentrer, se faire du bien, s’écouter… Je vous propose deux ateliers exceptionnels de yoga vinyasa et pleine conscience les 10 et/ou 11 décembre 2016. Féminité et fluidité, une parenthèse de douceur aux portes de l’hiver Jeya, Gaëlle, Cécile et moi-même vous proposons une journée d’ateliers et de…

Des ateliers de yoga pour se ressourcer

Bonne nouvelle! Cette année (2016-2017), je propose aux petits et aux plus grands de participer à des ateliers de yoga au Manding’art à Toulouse un dimanche par mois d’octobre à janvier dans une ambiance chaleureuse et décontractée… Faites passer le message autour de vous (je suis sûre que vous connaissez des Toulousains très sympas!)! Plus on partage ce qu’on aime…

Merci soleil!

Le soleil, on l’aime, surtout quand il brille! Mais on l’aime aussi quand il se lève, quand il se couche, quand il se cache pour mieux réapparaître… Ses rayons nous réchauffent, nous mettent de bonne humeur, illuminent notre journée et même notre vie! En yoga, on le salue, on le remercie, on lui montre notre gratitude. Namasté soleil! L’enchaînement de…

Tout en mouvement et stabilité

L’été est là. Tant attendu. Avec sa chaleur, son soleil, ses herbes folles, ses siestes, ses vacances, ses pauses, ses somnolences, ses méditations, ses instants nature, ses moments en famille, ses instants joyeux, ses virées à la montagne, à la plage ou dans les rues désertes des villes… J’ai pris cette photo hier, près de chez moi. Elle illustre ce…