Étiquette : âsana

Yoga en présence

Bonnes nouvelles!!! Les séances, cours, stages et ateliers de yoga reprennent en présentiel. Les mesures sanitaires seront respectées pour que chacun.e soit rassuré.e. Je me réjouis de vous revoir en vrai prochainement, d’une façon ou d’une autre… avec le sourire, dans la joie et la bonne humeur, le cœur plus léger. Les événements à venir sur inscription dès que possible……

Gardons notre calme et notre sourire!

Voici des postures de yoga à pratiquer seul.e ou en famille dès le lever pour garder notre calme et notre sourire pendant les 15 jours à venir et au-delà! Nous sommes toutes et tous confiné.e.s chez nous, c’est vrai. Mais avez-vous réfléchi à quoi cela nous invite? Patience, introspection, acceptation, joie simple, silence, lecture, tea-party en solo, jeux en famille…

On fait le point ou le pont entre 2015 et 2016?

2015 est presque derrière nous, 2016 devant nous… Ici et maintenant, où êtes-vous, à quoi pensez-vous, que faites-vous, comment vous sentez-vous? Prenons le temps de répondre à ces questions, en trois étapes, avec le Mindful Yoga. Jill Satterfield est à l’origine de cette pratique du yoga intitulée Vajra Yoga + Meditation. Des âsanas (postures), de la méditation, le tout en pleine…