Tag: prendre soin

Gardons notre calme et notre sourire!

Voici des postures de yoga à pratiquer seul.e ou en famille dès le lever pour garder notre calme et notre sourire pendant les 15 jours à venir et au-delà! Nous sommes toutes et tous confiné.e.s chez nous, c’est vrai. Mais avez-vous réfléchi à quoi cela nous invite? Patience, introspection, acceptation, joie simple, silence, lecture, tea-party en solo, jeux en famille…

Une intention pour 2020

Comment débuter 2020 au mieux? Par un jeûne pour digérer 2019 et regarder devant moi! Mais pas que… J’ai aussi choisi une intention, une ligne directrice pour me guider au cours de cette année qui s’ouvre avec un soleil radieux et une pleine lune très puissante… Mieux prendre soin de moi pour mieux prendre soin des autres. Pourquoi une intention,…

De la douceur, de la douceur et encore de la douceur…

De la douceur. C’est ce que je nous souhaite à tous pour cette nouvelle semaine qui va commencer – dans la bonne humeur – dès demain matin. De la douceur, d’accord. Mais comment s’y prendre? Comment être doux(ce) avec soi-même? Comment savoir ce qui est doux pour nous ici et maintenant alors que l’envie de douceur prendra une forme différente…