Mars, c’est la chaleur qui revient, le soleil, la lumière, les promesses, l’espoir, le printemps, la sève qui monte, le sang qui circule dans nos veines, l’énergie vitale qui s’active. Pourtant, le monde va mal. Comment continuer de prendre soin de soi, de notre entourage, de celles et ceux qui sont ailleurs? On ne peutLire la suite « Mars, et ça repart… »
Issue du Hatha, du Vinyasa et du Yin Yoga, ma pratique de yoga, douce et respectueuse de chacun•e, invite au lâcher-prise, à la relaxation, à la respiration en conscience, au réveil progressif de l’énergie, à l’engagement conscient des muscles et à une meilleure connaissance de soi. Le yoga somatique – allié à d’autres pratiques deLire la suite « Les bienfaits du yoga somatique »
C’est la rentrée, oui, c’est vrai, pour beaucoup d’entre nous, mais c’est aussi l’été indien qui commence… 🙂 Pour cette transition en douceur vers l’automne, je nous souhaite de prendre soin de nous, d’être indulgent·e avec nous-même, de prendre le temps, de respirer en conscience, de nous écouter vraiment pour mieux écouter celles et ceuxLire la suite « Premières fois… »
En 2025, je vous propose deux stages ressourçants, l’un à Germ (65) du 23 au 25 mai, l’autre à Luchon (31) du 19 au 21 septembre. Prendre le temps, respirer, pratiquer le yoga, écrire, marcher… en montagne. Si ça vous dit, si ces dates vous conviennent, inscrivez-vous dès maintenant! Les Journées Yoga libre du 23Lire la suite « Deux stages en 2025 pour prendre soin de vous »
