Le yoga à l’école (6-7) et avec les grands

C’est une nouvelle année qui commence pour tous, c’est aussi la rentrée pour les élèves. Après deux semaines de vacances bien remplies et en famille pour le plus grand nombre, je l’espère, nous reprenons toutes et tous le chemin du quotidien. La routine, en somme. Ce cadre qui permet de se fixer des objectifs à atteindre. Ce cadre qui reste ouvert sur la nouveauté, la surprise, l’inattendu, l’imprévisible. Heureusement.

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Cette semaine, jeudi pour être exacte, je reprends les TAP (temps d’activités périscolaires) Yoga. Et cela, pendant tout l’hiver, à l’école de Cazeaux, dans la vallée du Larboust. Cette perspective me remplit de joie. Je vais revoir les enfants avec qui j’ai pratiqué le yoga en 2017. Ils auront grandi, comme ma belle-fille, qui a 8 ans et demi. Ils auront de nouvelles dents, notamment. Et ils s’exprimeront différemment. Il me tarde de les revoir.

Deux fois six séances. Une série avec les CE1/CE2 puis une autre avec les CM1/CM2. En 2018, grand changement: nous serons plus au calme car nous changeons de salle. Nous serons dans une pièce qui jouxte le gymnase (inutilisé à cet horaire).

J’ai choisi d’aborder le thème des cycles du soleil et de la lune. Parce que le soleil et la lune m’inspirent. Ce sera l’occasion de parler du temps qui passe, du décalage horaire, du calendrier lunaire, des marées, de la Terre qui tourne sur elle-même et autour du soleil. Nous pourrons explorer les salutations au soleil et à la lune que nous propose le yoga. Et puis les élèves ont été initiés à l’astronomie au premier trimestre et ils ont adoré. Jolie continuité avec le programme scolaire.


Avec les grands, le yoga reprend aussi en 2018…

Ateliers de yoga mensuels à Toulouse

2017-11-12 09.06.09 Un dimanche par mois d’octobre à juin, retrouvez-moi, mais surtout retrouvez-vous, de 10h à 12h30 en plein cœur de Toulouse pour un atelier de yoga & huiles essentielles dans une salle accueillante et chaleureuse.

Relaxation, postures, enchaînements, respiration, méditation, automassages… Je vous propose une pratique douce & enveloppante de yoga en conscience.

Débutant(e)s et pratiquant(e)s sont les bienvenu(e)s! N’hésitez pas à venir avec vos ami(e)s ou en famille!

Chaque atelier vous permet de découvrir les bienfaits du yoga pratiqué en conscience (postures, enchaînements, exercice de respiration…) tout en bénéficiant des vertus des huiles essentielles (diffusion, automassages…). Pour plus d’infos sur les huiles essentielles que j’utilise, rendez-vous ici.

Nous sommes en petit comité pour profiter pleinement de ce moment de découverte et de pratique ensemble.

La réservation et le règlement se font avant l’atelier pour que vous puissiez venir les mains libres le jour J et profiter pleinement des bienfaits de la pratique! Les prochains ateliers yoga & huiles essentielles se dérouleront les dimanches:

Cliquez sur la date pour réserver dès maintenant! Les fiches d’inscription des prochains ateliers de 2018 seront mis en ligne peu à peu… Instant présent, instant présent…

Le joli mois de mai est réservé aux week-ends prolongés… 🙂 et à mon stage de pratique avancée avec Gemma Mallol, Blanche Mulholland et Nora Belton à Ibiza.

Infos pratiques

Inscription et règlement se font avant l’atelier. Plus besoin d’y penser le jour J!
Matériel fourni sur place (tapis, couverture…).
Horaire: 10h-12h30.
Tarif: 35€ pour 2h30 de pratique du yoga en conscience.
Participant(e)s: 12 maximum
Lieu: salle Yoga Silence et Rythme – 5 rue Romiguières à Toulouse. Métro Capitole.


Yoga tous les jeudis* en journée à Luchon

Cours de yoga pour les adultes tous les jeudis de 12h15 à 13h30 (*hors vacances scolaires et jours fériés) dans le cadre de la MJC de Luchon, place Gabriel Rouy. Pour les tarifs et infos, cliquez ici. Inscription à l’année ou au trimestre, possibilité de venir seulement à quelques cours en réglant sur place (10€).


Yoga en famille et entre jeunes à Luchon

Si vous souhaitez participer à des ateliers de yoga en famille (parents/enfants ou grands-parents/petits-enfants) ou entre jeunes (ados) à Luchon, appelez Farida de la MJC au 05.61.79.25.44 ou envoyez un mail à mjcluchon@gmail.com. Nous prévoyons des ateliers pour le printemps 2018 si vous êtes suffisamment nombreuses et nombreux à en faire la demande.


Stages créatifs

Et si on alliait yoga et pleine conscience à des pratiques créatives et de développement personnel? Je co-organise et/ou co-anime chaque été des stages créatifs. Pour en savoir plus et diffuser l’info autour de vous, rendez-vous sur cette page. On se voit l’été prochain? Le stage yoga et voix se tiendra du 18 au 25 août 2018 à Germ, comme l’année dernière.

A bientôt pour plus d’infos sur les projets à venir,
A bientôt sur les tapis,
Prenez soin de vous,

Namasté,
Charlotte

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