Juin, c’est le soleil qui revient, et la chaleur qui va avec… Pour prendre soin de soi, rien de tel que la pratique de Viparita Karani. Les bienfaits de la posture sont quasi immédiats: apaisement et sérénité, circulation du sang, des énergies, de la lymphe et du souffle, renforcement du système digestif, détente des musclesLire la suite « En juin, le soleil revient… »
Archives de l’étiquette : inspiration
Atelier Yoga & sons dimanche 10 mai 2026 à Toulouse Saint-Aubin
Instruments de musique, voix, corps, écoute, rythmes, sons… je vous propose un atelier Yoga et sons le dimanche 10 mai. Inscription nécessaire via la rubrique contact. Toutes les infos sont ICI. A dimanche, sur les tapis!Charlotte
Yoga et voix dimanche 5 avril 2026 Toulouse Saint-Aubin
A très bientôt sur les tapis,Charlotte
Mars, et ça repart…
Mars, c’est la chaleur qui revient, le soleil, la lumière, les promesses, l’espoir, le printemps, la sève qui monte, le sang qui circule dans nos veines, l’énergie vitale qui s’active. Pourtant, le monde va mal. Comment continuer de prendre soin de soi, de notre entourage, de celles et ceux qui sont ailleurs? On ne peutLire la suite « Mars, et ça repart… »
Les bienfaits du yoga somatique
Issue du Hatha, du Vinyasa et du Yin Yoga, ma pratique de yoga, douce et respectueuse de chacun•e, invite au lâcher-prise, à la relaxation, à la respiration en conscience, au réveil progressif de l’énergie, à l’engagement conscient des muscles et à une meilleure connaissance de soi. Le yoga somatique – allié à d’autres pratiques deLire la suite « Les bienfaits du yoga somatique »