Pédaler, dormir dans des endroits magiques, manger sainement, découvrir les châteaux de la Loire ou la route des vins d’Alsace et pratiquer le yoga et la méditation, c’est possible grâce à Néo-Bienêtre! Suivez-moi en mai ou en août, je vous montrerai comment bien commencer la journée, comment méditer, vous étirer et vous détendre! SiLire la suite « Rando vélo yoga méditation: pédalez et pratiquez le yoga! »
Archives de l’étiquette : pleine conscience
Des jambes légères au printemps et en été?
Vous profitez pleinement de la douceur et de l’air sec du printemps et de l’été qui pointe le bout de son nez? Pourtant, si, comme moi, vous avez une sensation de « jambes lourdes » (ou l’impression d’avoir des boulets à la place des jambes pour faire simple) et que vous avez envie de légèreté, lisez cesLire la suite « Des jambes légères au printemps et en été? »
Se voir en miroir
Hier, j’ai écouté une émission sur les sosies. Les sosies professionnels et ceux qu’on a tous dans le monde. Il paraîtrait qu’on en a 7 chacun! Je me suis tout de suite sentie concernée parce qu’on me dit très souvent que je ressemble à quelqu’un d’autre. Et si on pouvait se voir en miroir grâce àLire la suite « Se voir en miroir »
Exo du jour: rester en silence
Avez-vous déjà essayé de demeurer en silence 30 minutes seul(e) ou avec vos collègues lors d’une journée de travail ou en famille? C’est si agréable d’être, dans le silence. Je vous propose cet exercice aujourd’hui… ou demain ou quand vous serez prêt(e)! Le silence est quelque chose qui vient de votre cœur, pas de l’extérieur.Lire la suite « Exo du jour: rester en silence »
Pourquoi les questions existentielles existent-elles?
Aujourd’hui, j’ai envie de vous poser des questions existentielles. Pourquoi? J’ai été inspirée par Marie Forleo, dont je vous ai déjà parlé. Cette coach américaine dit des choses compréhensibles et terre à terre sur l’entrepreneuriat. Seul hic, elle ne parle pas français! C’est une bonne raison de se (re)mettre à l’anglais, croyez-moi! Je suis abonnéeLire la suite « Pourquoi les questions existentielles existent-elles? »
