Étiquette : rando

Faire sa part

Petit bilan de fin d’année… avant l’été qui arrive avec son lot de nouvelles aventures. En partageant ma compréhension et ma pratique du yoga, chaque jour, chaque semaine, chaque mois, chaque année, j’espère faire ma part et de mon mieux en transmettant un état d’être qui me tient à cœur: l’observation en conscience pour mieux ressentir et percevoir ce qui…

Randoyoga, dénivelées positives

Du 27 au 30 juillet 2018, nous étions 6 randonneurs, ou plutôt 5 randonneuses et un accompagnateur moyenne montagne, à participer à la première édition du séjour randoyoga. Nous avons goûté, humé, touché, senti, marché, ri, parlé, écouté, ressenti, blagué, salué le soleil pendant 4 jours dans les Pyrénées ariégeoises, du côté d’Eylie et de l’étang d’Araing. Quelques photos pour…

Du yoga cet été?

Avez-vous prévu de pratiquer le yoga chez vous ou sur le lieu de vos vacances cet été? Si oui, tant mieux! Rien de tel qu’une salutation au soleil le matin, une méditation de plusieurs minutes en journée et des postures douces d’étirement et de détente après des journées sportives! Si vous voulez pratiquer le yoga dans une ambiance conviviale, je…

Séances et stages de yoga à Luchon, Toulouse, Germ et en Ariège

  Si vous avez envie de découvrir le yoga ou d’approfondir votre pratique lors d’une séance ou d’un stage, retrouvez-moi à la MJC de Luchon, à Toulouse, Germ et en montagne. Vous pouvez me contacter en cliquant ici pour toute question et inscription. Pour les stages d’été, les inscriptions sont à envoyer avant le 15 mai (Yoga et Voix) et…

Oser, expérimenter, lâcher-prise… le bonheur!

Je rentre tout juste d’une rando vélo yoga méditation le long de la Loire et du Cher organisée par Néo-Bienêtre. Une expérience magique de pleine conscience grandeur nature. Un véritable bol d’air, d’improvisation et de bienveillance. Près de 400 kilomètres en une semaine, et avec le sourire, s’il-vous-plaît. On formait un groupe extra: 12 personnes motivées, enthousiastes, prêtes à tout…

Rando vélo yoga méditation: pédalez et pratiquez le yoga!

Pédaler, dormir dans des endroits magiques, manger sainement, découvrir les châteaux de la Loire ou la route des vins d’Alsace et pratiquer le yoga et la méditation, c’est possible grâce à Néo-Bienêtre! Suivez-moi en mai ou en août, je vous montrerai comment bien commencer la journée, comment méditer, vous étirer et vous détendre!   Si ces randos vélo yoga méditation…

Rando et yoga en famille: 1 km à pied, ça use ou ça fait du bien…

Ça y est, le printemps nous sourit! Le soleil brille, les oiseaux chantent, les brins d’herbe se redressent, la sève monte et les bourgeons s’apprêtent à éclore… Et si vous preniez le temps – un week-end ou quelques jours – de pratiquer le yoga dans la nature ET de marcher en famille? La fantaisie est un perpétuel printemps. Johann Friedrich…