En ce début d’année, je vous espère en pleine forme, vous qui êtes noyé.e.s sous les messages de bonne année, bonne santé, meilleurs vœux et tutti quanti… J’aime bien cette période et les messages qui vont avec. Renouveau. Début d’année. Intentions. Résolutions. Introspection. Rétrospection. Oser se demander où on en est pour de vrai. Pour évoluer, se trouver, avancer, concrétiser,…
La vie ne tient qu’à un fil… Elle est fragile, précaire et, de toute façon, temporaire. Alors, j’en profite, autant que possible! J’essaie de la vivre pleinement, en conscience, dans tout mon être. D’autant plus que l’été est là, rassurant, chaleureux, avec son lot de retrouvailles familiales et amicales, d’aventures sportives et oisives. Voilà ce que je me dis, aujourd’hui,…
Avez-vous déjà essayé de demeurer en silence 30 minutes seul(e) ou avec vos collègues lors d’une journée de travail ou en famille? C’est si agréable d’être, dans le silence. Je vous propose cet exercice aujourd’hui… ou demain ou quand vous serez prêt(e)! Le silence est quelque chose qui vient de votre cœur, pas de l’extérieur. Silence ne signifie pas ne…
En quête de sens. C’est le titre d’un documentaire que j’ai vu récemment et qui pose des questions qui m’ont plu. Quel est notre rapport à la nature? Qu’est-ce que le bonheur? Quel sens donne-t-on à la vie? En quête de sens est un film documentaire. Il a été écrit et réalisé par deux jeunes, amis d’enfance, qui ont décidé…
La méditation, ça vient d’où? De quoi s’agit-il exactement? Pourquoi méditer? Comment? Combien de temps? Quand? Où? C’est pour qui? Méditer seul(e) ou avec d’autres? Pour commencer l’année 2016 en pleine conscience, je vous propose, sans être exhaustive sur ce sujet parce qu’il est vaste comme tous les océans du globe réunis, d’explorer à ma manière et à ma mesure ce…
Oser. C’est le premier mot qui m’est venu à l’esprit quand je me suis réveillée le lendemain d’une soirée passée avec des amis. Le lendemain d’une soirée constructive et enrichissante, je tiens à préciser. Et puis le mot s’est mis à tourner en boucle dans ma tête. Ose-t-on assez? Il y a mille façons d’oser. Et si on explorait une…
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