Étiquette : montagne

Connaissez-vous (vraiment) vos pieds?

Les pieds, on n’en parle pas assez! Pourquoi? On ne les aime pas vraiment. On les néglige. On ne les regarde pas. On ne les touche pas. On les enferme dans nos chaussures du matin au soir. On les oublierait presque! C’est bien dommage. N’oublions pas qu’ils sont plein de vie, nous soutiennent, nous font avancer et nous ancrent dans…

Rando et yoga en famille: 1 km à pied, ça use ou ça fait du bien…

Ça y est, le printemps nous sourit! Le soleil brille, les oiseaux chantent, les brins d’herbe se redressent, la sève monte et les bourgeons s’apprêtent à éclore… Et si vous preniez le temps – un week-end ou quelques jours – de pratiquer le yoga dans la nature ET de marcher en famille? La fantaisie est un perpétuel printemps. Johann Friedrich…

Grandir en pratiquant le yoga

Grandir physiquement et mentalement. La pratique du yoga, telle que la propose Vanda Scaravelli, permet d’éveiller la colonne vertébrale, de réveiller en douceur chaque vertèbre. Pratiqué au quotidien, même une quinzaine de minutes, le yoga nous aide à nous élever vers nos rêves, vers nos envies les plus profondes, et à nous relaxer tout en étant conscient de nos capacités…