J’espère que vous allez bien, très bien, très très bien, voire encore mieux. Je suis vraiment heureuse de vous annoncer que je m’organise peu à peu pour pratiquer le yoga avec vous à l’automne 2022 et pendant toute l’année 2023 qui se profile. Comment pratiquer le yoga ensemble, dans la joie et la bonne humeurLire la suite « Pratiquer le yoga ensemble… bientôt ! »
Archives de la catégorie : Asanas ♌ Postures
« Le mouvement est la chanson du corps »
Après quinze mois hauts en couleurs, en émotions et en apprentissages, revenons à l’essentiel. Le yoga est une pratique posturale, mais pas que… Pratiquer le yoga régulièrement peut nous amener à être à l’écoute de notre corps, à mieux le comprendre, mais aussi à mieux répondre à nos besoins fondamentaux: physiologiques, émotionnels et mentaux. CetteLire la suite « « Le mouvement est la chanson du corps » »
Ashta karana, les 8 mouvements fondamentaux de la colonne vertébrale
Cette petite salutation, appelée Ashta karana, reprend les 8 mouvements fondamentaux de la colonne vertébrale: flexions latérales, rotations, extensions, flexion avant, étirement, relâchement. Cette salutation des 8 mouvements fondamentaux de la colonne vertébrale complète les salutations au soleil en vidéo ici et à la lune en vidéo ici que nous pratiquons ensemble lors des cours hebdomadairesLire la suite « Ashta karana, les 8 mouvements fondamentaux de la colonne vertébrale »
Ancrage et lien grâce au numérique?
Nos vies sont bousculées. Nos quotidiens sont différents. Nos habitudes également. L’ancrage dans le présent et le lien avec les autres sont d’autant plus importants. C’est la raison pour laquelle je vous propose les cours hebdos (dans le cadre de la MJC de Luchon) et les ateliers mensuels (habituellement toulousains) de yoga à distance. PourLire la suite « Ancrage et lien grâce au numérique? »
Stage yoga & voix fin août à Cathervielle
Une semaine de chant et de yoga du lundi 24 au dimanche 30 août 2020 dans une ambiance décontractée en plein cœur des Pyrénées à Cathervielle (31110) près de Bagnères-de-Luchon, ça vous dit? Pour la 4e édition de ce stage yoga & voix, nous vous invitons à prendre le temps de respirer, bouger et (re)découvrirLire la suite « Stage yoga & voix fin août à Cathervielle »
Yoga libre 