Étiquette : prendre soin de soi

Une intention pour 2020

Comment débuter 2020 au mieux? Par un jeûne pour digérer 2019 et regarder devant moi! Mais pas que… J’ai aussi choisi une intention, une ligne directrice pour me guider au cours de cette année qui s’ouvre avec un soleil radieux et une pleine lune très puissante… Mieux prendre soin de moi pour mieux prendre soin des autres. Pourquoi une intention,…

La simplicité en pleine conscience

Revenir à la simplicité, dans une posture assise, par exemple, c’est l’essence même du yoga. Écouter ce que dit son corps, parfois de manière imperceptible. Ressentir plutôt qu’agir. Rester en silence. Depuis que je suis enceinte, mon corps est différent, je ne pratique plus le yoga comme avant. De nouvelles perspectives s’ouvrent à moi. Et vous? Que choisissez-vous d’explorer en…