Cette petite salutation, appelée Ashta karana, reprend les 8 mouvements fondamentaux de la colonne vertébrale: flexions latérales, rotations, extensions, flexion avant, étirement, relâchement. Cette salutation des 8 mouvements fondamentaux de la colonne vertébrale complète les salutations au soleil en vidéo ici et à la lune en vidéo ici que nous pratiquons ensemble lors des cours hebdomadairesLire la suite « Ashta karana, les 8 mouvements fondamentaux de la colonne vertébrale »
Archives de la catégorie : Asanas ♌ Postures
Ancrage et lien grâce au numérique?
Nos vies sont bousculées. Nos quotidiens sont différents. Nos habitudes également. L’ancrage dans le présent et le lien avec les autres sont d’autant plus importants. C’est la raison pour laquelle je vous propose les cours hebdos (dans le cadre de la MJC de Luchon) et les ateliers mensuels (habituellement toulousains) de yoga à distance. PourLire la suite « Ancrage et lien grâce au numérique? »
Stage yoga & voix fin août à Cathervielle
Une semaine de chant et de yoga du lundi 24 au dimanche 30 août 2020 dans une ambiance décontractée en plein cœur des Pyrénées à Cathervielle (31110) près de Bagnères-de-Luchon, ça vous dit? Pour la 4e édition de ce stage yoga & voix, nous vous invitons à prendre le temps de respirer, bouger et (re)découvrirLire la suite « Stage yoga & voix fin août à Cathervielle »
Yoga en présence
Bonnes nouvelles!!! Les séances, cours, stages et ateliers de yoga reprennent en présentiel. Les mesures sanitaires seront respectées pour que chacun.e soit rassuré.e. Je me réjouis de vous revoir en vrai prochainement, d’une façon ou d’une autre… avec le sourire, dans la joie et la bonne humeur, le cœur plus léger. Les événements à venirLire la suite « Yoga en présence »
Yoga à la maison en connexion
• Nature • mystères • renouveaux • Printemps • joie • compréhension • émotions • vibrations • connexions • Nous sommes toutes et tous reliés mais comment et par quoi? • Yoga • jeudi • 16h-17h15 • Zoom • cours en visio ouvert à toutes et tous Pour participer chaque jeudi jusqu’à la fin duLire la suite « Yoga à la maison en connexion »