Yoga libre

Trouver son équilibre en automne

L’automne est une période colorée, forte en émotions, aux températures variables, fatigante bien souvent, synonyme de changements profonds pour certain.e.s. Comment trouver son équilibre? Un nouvel équilibre, qui correspond à ce que vous êtes ici et maintenant. Un équilibre qui vous plaît, qui vous parle, qui vous permet d’envisager les mois à venir avec sérénité. Les saisons de transition que sont l’automne et la printemps sont, pour beaucoup d’entre nous, des phases de changements intenses. Renouveau, prise de conscience, reconversion professionnelle, changements de vie et d’envies… C’est le moment de vous écouter (peut-être un peu plus que d’habitude!) pour trouver votre équilibre physiologique mais aussi mental et émotionnel.

Atelier Yoga libre à Toulouse Capitole ce dimanche 16 octobre

Le prochain atelier YOGA LIBRE aura lieu ce dimanche 16 octobre de 10h à 13h dans la chaleureuse Verrière du Yogi, en plein centre de Toulouse.

Faites-vous un joli cadeau en réservant votre tapis ou en demandant plus d’infos en écrivant sur charlotteyogameditation.com/contact-inscription/ ou @ charlotteyogameditation@gmail.com

Thème de l’atelier: trouver son ÉQUILIBRE en AUTOMNE.

Huiles essentielles, postures de yoga douces et adaptées, tisane, yoga nidra, écriture… pour vous sentir bien, aligné.e, et réveiller l’énergie qui est en vous.

Rendez-vous un dimanche par mois de septembre à juin de 10h à 13h au au 5 rue Romiguières à Toulouse (Capitole).

Pour partager largement autour de vous (merci d’avance!), voici le lien de l’événement Facebook ouvert à toutes et tous (que vous ayez ou non un compte Facebook): https://fb.me/e/1UrBsFJoW

Bonne ambiance au cours hebdo de hatha yoga à Luchon

Le cours hebdomadaire de hatha yoga à la MJC de Luchon a très bien commencé. L’ambiance est chaleureuse, nous sommes une dizaine 🎉. Il reste des tapis disponibles si le jour et l’horaire vous conviennent. Mardi de 12h15 à 13h30 hors vacances scolaires.

Le prochain cours aura lieu le 18 octobre avec, entre autres, du yoga nidra (20 min de relaxation profonde) pour recharger les batteries.

Il n’y aura pas cours le 25 octobre et le 1er novembre. La reprise se fera le 8 novembre. Vous pouvez encore vous inscrire avec un abonnement à l’année ou une carte 10 cours.

Pour obtenir plus d’infos , écrivez-moi (charlotteyogameditation@gmail.com) ou rendez-vous sur charlotteyogameditation.com

Initiation au yoga pour les enfants à Luchon

Faute de participants, le cours du mercredi matin à la MJC de Luchon est suspendu pour le moment.

Si vous avez envie que votre enfant s’initie au yoga, merci de me contacter sur charlotteyogameditation.com/contact-inscription ou @ charlotteyogameditation@gmail.com . Nous essaierons de trouver une solution ensemble .

A très bientôt sur les tapis,

Charlotte

Bienvenue l’automne !

L’automne est là, même si on ne sait plus très bien où on en est. Chaleur, sable du Sahara, pluie fine, vent à décorner les bœufs… Le corps est perdu, parfois tendu, fatigué. Heureusement, le yoga est là pour nous mettre en mouvement et étirer en douceur nos muscles, fascias, tendons. Retrouvons la souplesse corporelle et mentale de nos 5 ans ! 😉

A Luchon, du yoga pour les adultes, les enfants et les femmes enceintes

Les cours hebdomadaires de yoga vous invitent à une pratique suivie tout au long de l’année.

Nouveautés: 6 cours de yoga vous sont proposés cette année à la MJC. Le cours de hatha yoga que je dispense aux adultes a lieu le mardi midi. Les enfants de 5 à 10 ans ont aussi droit à leur cours de yoga: le mercredi matin!

Si votre enfant souhaite s’inscrire au cours de yoga (10h-11h) et au cours de danse (8-10 ans de 11h15 à 12h15) à la MJC (lien ICI), vous bénéficiez de 10% de réduction à l’inscription pour la danse et d’un cours offert pour 10 cours payés (2 cartes de 5 cours) pour le yoga.

Les cours pour les adultes et les enfants reprennent la dernière semaine de septembre. Les 6 premiers cours de yoga de la MJC sont OFFERTS du lundi 26 au vendredi 30 septembre. Venez nombreux.ses! Vous pouvez inviter vos ami.e.s, les membres de votre famille, vos collègues, vos connaissances ! 🙂

Vous êtes enceinte ou vous connaissez une femme enceinte dans votre entourage? Je propose des séances de yoga prénatal et relaxation à domicile. Ces séances individuelles ou en petit comité peuvent aider à bien/mieux vivre sa grossesse et à faire connaissance avec son bébé.

Toutes les infos pratiques sont ICI.

A Toulouse, du yoga pour se reposer de l’agitation

L’atelier Yoga libre a lieu dans une salle chaleureuse et lumineuse à deux pas du Capitole: un cocon silencieux pour se reposer des bruits de la vie/ville et prendre du recul.

C’est l’occasion de venir seul.e pour respirer ou de partager cet espace/temps précieux avec des proches que vous ne voyez pas si souvent… parce que le temps file!

Le premier atelier de l’année a lieu dans 5 jours, ce dimanche 18 septembre, de 10h à 13h. Le thème: une entrée dans l’automne dans la joie et la bonne humeur! N’hésitez pas à réserver votre tapis dès maintenant. Il reste des places.

Les informations détaillées sont ICI.

Yoga nomade et créatif

En 2023, l’atelier Yoga libre voyagera en France et de nouveaux stages créatifs vous seront proposés. Toutes vos envies et idées sont les bienvenues!

Plus d’infos, ICI pour le yoga nomade et ICI pour le yoga créatif.

A très bientôt sur les tapis,

Charlotte

La rentrée s’annonce vraiment bien! :)

J’espère que vous passez un bel été, malgré la chaleur. La rentrée de l’année 2022-2023 se prépare activement et dans la joie. Cours de hatha yoga et cours de yoga pour les enfants en semaine à Luchon, cours de yoga prénatal sur demande à Juzet-de-Luchon, atelier Yoga libre mensuel à Toulouse Capitole de septembre à juin, atelier Yoga libre nomade dans différentes villes de France en 2023, stages et week-ends yoga créatif à la demande et en préparation… De quoi nous retrouver prochainement. Je m’en réjouis !

Pour obtenir toutes les informations détaillées, cliquez sur le flyer qui vous intéresse puis sur la légende… Contactez-moi pour toute question, je serai ravie de vous répondre.

A très bientôt sur les tapis,

Charlotte

Pratiquer le yoga ensemble… bientôt !

J’espère que vous allez bien, très bien, très très bien, voire encore mieux.

Je suis vraiment heureuse de vous annoncer que je m’organise peu à peu pour pratiquer le yoga avec vous à l’automne 2022 et pendant toute l’année 2023 qui se profile.

Comment pratiquer le yoga ensemble, dans la joie et la bonne humeur ?

Yoga hebdo à la MJC de Luchon en 2022-2023 hors vacances scolaires // hatha yoga le mardi de 12h15 à 13h30 et #NOUVEAU# yoga pour les enfants de 5 à 10 ans le mercredi de 10h à 11h. Reprise des cours fin septembre avec un cours d’essai offert

Séjour randoyoga – 27 au 30 juillet 2018 – Étang d’Araing (Pyrénées ariégeoises)

Yoga & rando dans les Pyrénées en 2023 // des week-ends pour vivre le yoga & randonner, jeûner, chanter, danser, pratiquer l’hypnose en partenariat avec d’autres professionnels du bien-être dans les Pyrénées tout au long de l’année 2023

Yoga nomade en France en 2023 // des ateliers de pratique approfondie du yoga & de découverte d’autres pratiques de bien-être pour une vraie pause de 3 heures dans le week-end dans les petites et grandes villes de France tout au long de l’année 2023

Abonnez-vous au blog dans la colonne de droite pour recevoir des nouvelles des projets (yoga & rando // yoga nomade) !

Je vous souhaite un merveilleux été !

A très bientôt,

Charlotte

Yoga libre en pause

Bonjour à toutes et tous,

pour prendre le temps de pratiquer le yoga chez moi avant la naissance du bébé et surtout après sa venue au monde, je prévois une longue pause dans mon activité de prof de yoga de septembre 2021 à mars 2022.

Vous pouvez consulter le blog pour trouver des idées de pratique: ch arlotteyogameditation.com/blog

Merci pour votre présence et votre confiance depuis tant d’années !

Bonne et joyeuse pratique en toute liberté !

A bientôt !

Charlotte