Bienvenue l’automne !

par Charlotte Morin le 13 septembre 2022 dans Pleine conscience ☉ Mindfulness, Vivre pour oser ☆ Oser pour vivre

L’automne est là, même si on ne sait plus très bien où on en est. Chaleur, sable du Sahara, pluie fine, vent à décorner les bœufs… Le corps est perdu, parfois tendu, fatigué. Heureusement, le yoga est là pour nous mettre en mouvement et étirer en douceur nos muscles, fascias, tendons. Retrouvons la souplesse corporelle et mentale de nos 5 ans ! 😉

A Luchon, du yoga pour les adultes, les enfants et les femmes enceintes

Les cours hebdomadaires de yoga vous invitent à une pratique suivie tout au long de l’année.

Nouveautés: 6 cours de yoga vous sont proposés cette année à la MJC. Le cours de hatha yoga que je dispense aux adultes a lieu le mardi midi. Les enfants de 5 à 10 ans ont aussi droit à leur cours de yoga: le mercredi matin!

Si votre enfant souhaite s’inscrire au cours de yoga (10h-11h) et au cours de danse (8-10 ans de 11h15 à 12h15) à la MJC (lien ICI), vous bénéficiez de 10% de réduction à l’inscription pour la danse et d’un cours offert pour 10 cours payés (2 cartes de 5 cours) pour le yoga.

Les cours pour les adultes et les enfants reprennent la dernière semaine de septembre. Les 6 premiers cours de yoga de la MJC sont OFFERTS du lundi 26 au vendredi 30 septembre. Venez nombreux.ses! Vous pouvez inviter vos ami.e.s, les membres de votre famille, vos collègues, vos connaissances ! 🙂

Vous êtes enceinte ou vous connaissez une femme enceinte dans votre entourage? Je propose des séances de yoga prénatal et relaxation à domicile. Ces séances individuelles ou en petit comité peuvent aider à bien/mieux vivre sa grossesse et à faire connaissance avec son bébé.

Toutes les infos pratiques sont ICI.

A Toulouse, du yoga pour se reposer de l’agitation

L’atelier Yoga libre a lieu dans une salle chaleureuse et lumineuse à deux pas du Capitole: un cocon silencieux pour se reposer des bruits de la vie/ville et prendre du recul.

C’est l’occasion de venir seul.e pour respirer ou de partager cet espace/temps précieux avec des proches que vous ne voyez pas si souvent… parce que le temps file!

Le premier atelier de l’année a lieu dans 5 jours, ce dimanche 18 septembre, de 10h à 13h. Le thème: une entrée dans l’automne dans la joie et la bonne humeur! N’hésitez pas à réserver votre tapis dès maintenant. Il reste des places.

Les informations détaillées sont ICI.