Étiquette : équilibre

Petite définition lexicologique du « yoga »

On a l’habitude de dire que le terme « yoga » vient de la racine sanskrite YUJ– signifiant « unir ». A mon sens, le yoga permet un partage avec les différentes facettes de soi et avec les autres, une union avec soi et les autres. Il s’agit de se réconcilier avec Soi et l’Autre. Un sacré travail d’équilibriste… Uaqti le chat est à…

Tout est une question d’équilibre

Il y a quelques années, j’ai rencontré à Johannesburg, en Afrique du Sud, une femme lumineuse et enjouée dont la vie semblait pourtant, de l’extérieur, semée d’embûches. Elle avait pour habitude de dire: « Everything is a question of balance ». Tout est une question d’équilibre. Cette phrase m’inspire. La posture de l’arbre est un bon exemple de cet équilibre recherché, à trouver,…

Grandir en pratiquant le yoga

Grandir physiquement et mentalement. La pratique du yoga, telle que la propose Vanda Scaravelli, permet d’éveiller la colonne vertébrale, de réveiller en douceur chaque vertèbre. Pratiqué au quotidien, même une quinzaine de minutes, le yoga nous aide à nous élever vers nos rêves, vers nos envies les plus profondes, et à nous relaxer tout en étant conscient de nos capacités…