En quête de sens. C’est le titre d’un documentaire que j’ai vu récemment et qui pose des questions qui m’ont plu. Quel est notre rapport à la nature? Qu’est-ce que le bonheur? Quel sens donne-t-on à la vie? En quête de sens est un film documentaire. Il a été écrit et réalisé par deux jeunes,Lire la suite « En quête de sens: la nature, le bonheur, le sens de la vie… »
Archives de la catégorie : Pleine conscience ☉ Mindfulness
Le papillon au repos, une posture pour se détendre
Aujourd’hui, je vous propose d’explorer une posture que vous pouvez facilement réaliser à la maison pour vous détendre après une longue journée de travail… Je l’appelle le papillon au repos. Supta baddha konâsana est le nom sanskrit de la posture que je vous invite à réaliser dès que vous vous sentez fatigué(e), stressé(e) ou surmené(e),Lire la suite « Le papillon au repos, une posture pour se détendre »
De belles énergies pour une meilleure synergie
Vendredi 12 février 2016, j’ai participé à une rencontre inter-professionnels, organisée par le réseau Néo-Bienêtre, à Toulouse de 9h30 à 12h, suivie d’un déjeuner avec certains des participants et Julien Péron. Julien, c’est celui qui a eu la très riche idée de créer et monter ce réseau et agence de communication entièrement dédié aux thérapeutes,Lire la suite « De belles énergies pour une meilleure synergie »
Des intentions pour 2016?
La nouvelle année & l’envie d’aller vers les rêves qu’on n’ose pas réaliser parce qu’ils sont trop fous, trop risqués, trop farfelus, trop compliqués à mettre en place, trop irréalistes, trop idéalistes… Trop, vraiment? J’ai choisi mon mot et déterminé mes intentions pour 2016. Et vous? Cette année, j’ai choisi, avec l’une de mes cousinesLire la suite « Des intentions pour 2016? »
M-É-D-I-T-E-R… Qu’est-ce que ça peut bien vouloir dire?
La méditation, ça vient d’où? De quoi s’agit-il exactement? Pourquoi méditer? Comment? Combien de temps? Quand? Où? C’est pour qui? Méditer seul(e) ou avec d’autres? Pour commencer l’année 2016 en pleine conscience, je vous propose, sans être exhaustive sur ce sujet parce qu’il est vaste comme tous les océans du globe réunis, d’explorer à ma manièreLire la suite « M-É-D-I-T-E-R… Qu’est-ce que ça peut bien vouloir dire? »
Yoga libre 