Pourquoi yoga et origamis? Quel est le lien? Plier, déplier. Faire apparaître une forme à partir d’une feuille de papier, entrer dans une posture avec un corps détendu et libre de toutes tensions… J’aime cette analogie. Le week-end dernier, j’ai suivi une formation « Yoga pour les enfants de maternelle et élémentaire » qui fait partie d’uneLire la suite « Yoga et origamis, entre cadre et création »
Archives de la catégorie : Pleine conscience ☉ Mindfulness
Pourquoi les questions existentielles existent-elles?
Aujourd’hui, j’ai envie de vous poser des questions existentielles. Pourquoi? J’ai été inspirée par Marie Forleo, dont je vous ai déjà parlé. Cette coach américaine dit des choses compréhensibles et terre à terre sur l’entrepreneuriat. Seul hic, elle ne parle pas français! C’est une bonne raison de se (re)mettre à l’anglais, croyez-moi! Je suis abonnéeLire la suite « Pourquoi les questions existentielles existent-elles? »
Petite définition lexicologique du « yoga »
On a l’habitude de dire que le terme « yoga » vient de la racine sanskrite YUJ– signifiant « unir ». A mon sens, le yoga permet un partage avec les différentes facettes de soi et avec les autres, une union avec soi et les autres. Il s’agit de se réconcilier avec Soi et l’Autre. Un sacré travail d’équilibriste…Lire la suite « Petite définition lexicologique du « yoga » »
En quête de sens: la nature, le bonheur, le sens de la vie…
En quête de sens. C’est le titre d’un documentaire que j’ai vu récemment et qui pose des questions qui m’ont plu. Quel est notre rapport à la nature? Qu’est-ce que le bonheur? Quel sens donne-t-on à la vie? En quête de sens est un film documentaire. Il a été écrit et réalisé par deux jeunes,Lire la suite « En quête de sens: la nature, le bonheur, le sens de la vie… »
Le papillon au repos, une posture pour se détendre
Aujourd’hui, je vous propose d’explorer une posture que vous pouvez facilement réaliser à la maison pour vous détendre après une longue journée de travail… Je l’appelle le papillon au repos. Supta baddha konâsana est le nom sanskrit de la posture que je vous invite à réaliser dès que vous vous sentez fatigué(e), stressé(e) ou surmené(e),Lire la suite « Le papillon au repos, une posture pour se détendre »
