Après avoir voté pour ce premier tour des présidentielles, rien de tel qu’un article sur le yoga pour lâcher-prise et attendre patiemment les résultats… Dans ce troisième épisode du yoga à l’école, vous allez découvrir le témoignage de Maïlys, une prof de yoga qui a plus d’un tour dans son sac. Je l’ai rencontrée pendant la formation Techniques du Yoga…
On a l’habitude de dire que le terme « yoga » vient de la racine sanskrite YUJ– signifiant « unir ». A mon sens, le yoga permet un partage avec les différentes facettes de soi et avec les autres, une union avec soi et les autres. Il s’agit de se réconcilier avec Soi et l’Autre. Un sacré travail d’équilibriste… Uaqti le chat est à…
Observer un chat, c’est chouette! J’en ai déjà beaucoup parlé sur ce blog et pendant mes cours. Observer un chat pour mieux s’imprégner des postures de yoga, c’est drôle et efficace! Allez hop, on se met sur son tapis pour un chien tête en bas ou un chat fesses en haut! Dans le précédent article, je vous ai parlé de…
Grandir physiquement et mentalement. La pratique du yoga, telle que la propose Vanda Scaravelli, permet d’éveiller la colonne vertébrale, de réveiller en douceur chaque vertèbre. Pratiqué au quotidien, même une quinzaine de minutes, le yoga nous aide à nous élever vers nos rêves, vers nos envies les plus profondes, et à nous relaxer tout en étant conscient de nos capacités…
Yoga libre 