Comment débuter 2020 au mieux? Par un jeûne pour digérer 2019 et regarder devant moi! Mais pas que… J’ai aussi choisi une intention, une ligne directrice pour me guider au cours de cette année qui s’ouvre avec un soleil radieux et une pleine lune très puissante…

Mieux prendre soin de moi pour mieux prendre soin des autres.

Pourquoi une intention, un sankalpa?

Cette intention – ou ce sankalpa – me tiendra compagnie en 2020. Dans les moments difficiles, de doute et de remise en question, je saurai m’en souvenir.

Un sankalpa, c’est la formulation d’une volonté ou d’une intention permettant d’atteindre un but défini. C’est un moyen de mettre en cohérence nos ressources, conscientes et inconscientes, et de faire avancer tout notre être dans une même direction. C’est une graine d’idée que nous plantons en nous, dans notre subconscient, une notion qui va germer, mûrir, jusqu’à devenir réalité et modeler notre vie.

Comment « mieux prendre soin de moi pour mieux prendre soin des autres »?

Les moyens sont nombreux pour autant que je me les donne… Je pense d’abord au yoga et à la méditation qui, jour après jour, me font grandir, m’apprennent l’humilité vis-à-vis de moi-même et de celles et ceux qui m’entourent. Plus je crois savoir, moins je sais. La pratique du yoga au quotidien avec des pratiquant•e•s de tous horizons me montre à quel point je suis faillible, perfectible et à la fois heureuse d’être qui je suis.

Mon intention pour 2020 rejoint ce qui sous-tend ma pratique personnelle et avec les pratiquant•e•s qui me font confiance: « se recentrer pour mieux se déployer ».

Le recentrage est fondamental pour prendre son envol, se déployer, s’étirer, se révéler, que ce soit dans les postures de l’aigle, de l’archer, du guerrier 3, du danseur, de l’arbre, du cobra, du chien tête en bas, etc.

Merci à toutes mes sources d’inspiration, si nombreuses…

Merci à Valentina, ma cousine qui cherche et doute, avec qui je partage les étapes importantes de ma vie et une nouvelle intention chaque année qui vient s’ajouter aux précédentes

Merci à Cloé et Alice qui m’ont montré la voie du yoga

Merci à Val, une femme accomplie, une maman et une professionnelle indépendante

Merci à la famille de Still Flowing Yoga de m’accompagner sur le chemin tortueux de la pleine conscience

Merci à la famille du RYE de me permettre d’explorer ma créativité et de m’avoir ouvert les yeux sur l’importance du sankalpa en yoga nidra

Merci à Maïlys de s’aventurer avec moi dans les méandres de la création artistique

Merci aux pratiquant.e.s de yoga de me faire confiance et de persévérer

Merci aux professionnels avec qui je coconstruis des séances, ateliers, cours et stages de yoga d’oser avec moi