Belle année à vous les yogis et yoginis ! Je vous souhaite une année 2024 pleine de tendresse, d’inspiration, de mouvements, de joies, de surprises et d’amour. Rien que ça! Et si la première intention de 2024 était: « Comment (mieux) prendre soin de moi? » Après tout, on ne s’occupe jamais assez de soi, n’est-ce pas? Rendez-vous le 14 janvier à La Verrière du Yogi à Toulouse Capitole pour commencer à y remédier.

« Prendre soin de soi », ça veut dire quoi en fait? C’est à géométrie variable, d’une personne à une autre, d’un moment à un autre, d’un état à un autre… Sortir, découvrir de nouveaux lieux, faire du sport, s’aérer, cocooner, se masser, prendre un bain, lire, méditer, respirer, s’arrêter, bouger, être seul.e ou entouré.e, danser, marcher, écouter de la musique, assister à un spectacle ou un concert… Nombreuses sont les manières de prendre soin de soi. Quel bonheur!

Ce n’est pas égoïste de prendre soin de soi… Personnellement, quels que soient les choix que je fais pour prendre soin de moi, cela me permet de me sentir aligné.e pour faire face aux obstacles qui se présentent sur le chemin, d’avoir de l’inspiration et de l’imagination pour parsemer le quotidien de petits plaisirs, de faire preuve de souplesse quand la vie a décidé de ne pas suivre le planning établi, d’avoir suffisamment d’énergie pour concrétiser mes rêves et et et surtout… de mieux prendre soin de celles et ceux que j’aime!

Et vous? Que vous apporte le fait de prendre soin de vous? Pensez à des exemples précis. Et là, tout de suite, de quoi avez-vous besoin?

Le 14 janvier 2024 de 10h à 13h à La Verrière du Yogi en plein cœur de Toulouse, je vous propose de participer à un atelier « je prends soin de moi » plein de douceur qui alliera hatha, vinyasa, yin yoga, enveloppement musical, auto-massage aux huiles essentielles, yoga nidra, écriture libératrice et méditation en pleine conscience.

Pensez à réserver votre tapis via la rubrique Contact!

A bientôt sur les tapis, dans la joie,
Charlotte