Deux ateliers : au printemps et à l’approche de l’automne
Depuis 2023, en complément de l’atelier Yoga libre qui a lieu à Toulouse une fois par mois, je propose un atelier deux fois par an à Paris, au printemps et à l’approche de l’automne. Ces deux ateliers offrent un espace et un temps dédiés au soin. Yin yoga, yoga nidra, pranayamas, musique instrumentale, écriture, auto-massages, réflexologie, voix… Autant de pratiques et de techniques pour (ré)apprendre à mieux prendre soin de vous et être à l’écoute de vous-même. Convivialité, joie, humilité, créativité et partage sont les maîtres-mots de ces ateliers.
Pourquoi 3 heures? Pour prendre le temps d’être avec vous-même et avec d’autres dans le calme, la détente et la découverte de nouvelles pratiques de bien-être qui se marient si bien avec le yoga: musique instrumentale, huiles essentielles, do-in, réflexologie…
C’est l’occasion de venir seul·e pour respirer ou de partager cet espace/temps précieux avec un.e/des ami.e.s que vous ne voyez pas si souvent… parce que le temps file.
Faites-vous un joli cadeau ou offrez-le à une personne qui vous est chère (bon cadeau personnalisé sur demande) en réservant un tapis dès maintenant via le formulaire de contact.
Détails pratiques
- Ateliers ouverts à toutes et tous, quelle que soit votre pratique du yoga: les postures de yoga s’adaptent à vous! 🙂
- Lieu et horaire: rendez-vous à partir de 9h55 au centre Corporis Fabrica – 10 rue Saint Nicolas – 75012 Paris (métro Ledru-Rollin) pour un atelier de 10h à 13h.
- Les 2 ateliers prévus en 2026: samedi 21 mars et dimanche 6 septembre.
- Tarifs: 50€ pour le premier atelier (mars). Et si vous revenez au deuxième atelier (septembre), vous bénéficiez du tarif préférentiel de 40€. Le règlement de chaque atelier se fait en espèces sur place ou par virement (via Wero grâce à mon numéro de téléphone ou RIB sur demande). Si vous êtes étudiant·e ou en recherche d’emploi, je propose un tarif préférentiel de 40€ pour le premier atelier.
- Matériel: Venez en tenue souple et pensez à apporter un stylo et un carnet pour écrire, un plaid pour vous couvrir pendant la relaxation et de l’eau pour vous hydrater pendant l’atelier. Les tapis de yoga et les accessoires (briques en liège, ballons, élastiques, coussins de relaxation pour les yeux…) sont à votre disposition sur place.
Des questions?
Si vous avez des questions, je serai ravie d’y répondre. Contactez-moi par mail @ charlotteyogameditation@gmail.com, via la page Contact de ce site ou via ma page Facebook.
Yoga libre 