Cours hebdomadaires pour adultes à Luchon
ATTENTION # le cours de yoga pour les ENFANTS de 5 à 10 ans du mercredi matin a malheureusement été annulé.
C’est avec beaucoup de plaisir que je vous retrouve chaque semaine à la MJC de Luchon hors vacances scolaires.
Chacun.e d’entre vous progresse tout au long de l’année dans sa pratique du hatha yoga, à son rythme. Je partage avec vous le fruit de mes formations et expériences avec les adultes sur tapis et sur chaise, les femmes enceintes, les familles et les enfants.
J’anime le cours de hatha yoga le mardi de 12h15 à 13h30 pour les adultes (hors vacances scolaires, jours fériés et pont) à la MJC de Luchon, place Gabriel Rouy.
Les cours pour les adultes reprennent la dernière semaine de septembre. Tous les premiers cours de yoga de la MJC sont OFFERTS du 26 au 30 septembre.
A bientôt sur les tapis!
Yoga avec les enfants
Formée au RYE (Recherche sur le Yoga dans l’Éducation), je pratique le yoga avec les enfants de 1 à 18 ans. Centre de loisirs Les Marmottons, temps périscolaires et en classe dans les écoles… j’interviens depuis plusieurs années à Luchon et dans les vallées pour partager ma joie de pratiquer le yoga. Mais aussi pour permettre aux enfants de s’exprimer grâce aux mouvements du corps, de mettre des mots sur leurs émotions, d’apprendre à vivre ensemble, de se respecter et s’écouter soi pour mieux respecter et écouter les autres.
Contactez-moi si vous avez un projet d’établissement à Luchon ou dans les vallées, je suis toute ouïe. A bientôt!
Yoga avec les seniors
Yoga sur chaise ou sur tapis, selon les possibilités de chacun.e, j’anime des séances de yoga depuis plusieurs années pour les seniors, dans le cadre de stages bien-être, notamment. Je propose également des séances de yoga du rire pour lequel je me suis formée avec Fabrice Loizeau à l’Institut français du yoga du rire et du rire santé.
Contactez-moi si vous avez un projet de stage à Luchon ou dans les vallées, je suis toute ouïe. A bientôt!
Yoga prénatal & relaxation à Juzet-de-Luchon
Séances de yoga pour les femmes enceintes d’avril à juin 2023
Contactez-moi pour connaître les détails pratiques et les tarifs dégressifs! A bientôt!
Formée au yoga pré et post-natal à l’Institut de Gasquet à Paris, je propose des séances de yoga pour les femmes enceintes et les jeunes mamans avec leur bébé.
Si vous êtes enceinte depuis plus de 3 mois et que vous avez envie de prendre du temps pour respirer, écouter votre corps et vous retrouver avec d’autres femmes enceintes, appelez-moi!
Si vous avez accouché depuis plus d’un mois et que vous souhaitez pendre un temps avec votre bébé pour respirer et retrouver le mouvement dans votre corps, nous trouverons un moment pour que vous puissiez vous retrouver entre jeunes mamans.
Maman de deux enfants, je suis à votre écoute, prête à vous accompagner dans cette magnifique aventure que représente la maternité. Parce que l’aventure des mamans commence bien avant l’accouchement ! 😊
Yoga libre 