Les pieds, on n’en parle pas assez! Pourquoi? On ne les aime pas vraiment. On les néglige. On ne les regarde pas. On ne les touche pas. On les enferme dans nos chaussures du matin au soir. On les oublierait presque! C’est bien dommage. N’oublions pas qu’ils sont plein de vie, nous soutiennent, nous fontLire la suite « Connaissez-vous (vraiment) vos pieds? »
Archives de la catégorie : Asanas ♌ Postures
Du yoga pour toutes et tous
Les nombreuses études scientifiques menées au Canada et aux États-Unis ces dernières années démontrent que le yoga est bénéfique pour le corps, le cœur et le mental: réduction du stress et de l’anxiété, renforcement du système immunitaire, amélioration de la qualité du sommeil et de la qualité de vie plus généralement… Mais on parle làLire la suite « Du yoga pour toutes et tous »
Ici & maintenant. À venir. Hier.
Séances, ateliers, cours de yoga dès maintenant et prochainement à Luchon, Juzet, Loudenvielle et Toulouse. Projets en préparation à Luchon. Bilan du stage Yoga & Voix de cet été au Centre de montagne de Germ. Une pratique de yoga au quotidien, ici & maintenant, à venir et hier. Yoga à Luchon, Juzet, Loudenvielle et ToulouseLire la suite « Ici & maintenant. À venir. Hier. »
Ancrage sur la lune…
Parce que la lune était jalouse de la vidéo réalisée pour vous présenter une salutation au soleil personnalisée, je vous propose aujourd’hui de regarder et d’apprendre (si elle vous inspire) l’une des nombreuses salutations à la lune qui existe en yoga. Ancrage et fermeté sont de mise dans cet enchaînement de postures que vous reconnaîtrezLire la suite « Ancrage sur la lune… »
Pratiquer partout et debout!
Le tapis de yoga n’est pas indispensable pour pratiquer le yoga. Le saviez-vous? Quand vous êtes en vacances ou au travail, dans un endroit exigu, ou au contraire, les pieds sur les rochers, dans le sable, la neige ou les hautes herbes… le mieux, c’est de pratiquer debout, les pieds, nus ou chaussés, bien ancrésLire la suite « Pratiquer partout et debout! »
Yoga libre 