Les postures de yoga et la respiration en conscience ne sont pas des concepts théoriques pour faire joli ou paraître à la mode! On peut s’en servir chaque jour pour se sentir bien ou mieux. Une douleur vive dans le bas du dos qui irradie dans la fesse, ça vous parle? Si c’est le cas,Lire la suite « Respirer pour soulager une sciatique »
Archives de l’étiquette : respiration
Régénération et ressources et RGPD
Je rentre d’une semaine de retraite de yoga & méditation à Ibiza avec les prof du Still Flowing Yoga: Gemma, Blanche et Nora. C’était magique! Quelle source d’inspiration pour repartir vers de nouvelles aventures somatiques! Gemma, Blanche et Nora qui organisaient cette retraite de yoga & méditation à laquelle je viens de participer du 24Lire la suite « Régénération et ressources et RGPD »
Le yoga à l’école grâce au RYE (7-7)
Pour célébrer les 40 ans du RYE (Recherche sur le yoga dans l’éducation) et permettre à un nombre croissant d’éducateurs et de jeunes de découvrir ses techniques et leurs bénéfices, le RYE a institué la Semaine du yoga dans l’éducation, qui a eu lieu du 5 au 11 février 2018. Je vous invite à lireLire la suite « Le yoga à l’école grâce au RYE (7-7) »
Le yoga à l’école (4-7)
Les mois d’avril, mai et juin ont été particulièrement chargés en émotions, événements, préparations, réalisations, retrouvailles, sensations, rencontres, joies, amour et bonheur! Maman et épouse (quels jolis mots!), me voici donc de retour auprès de vous… avec le témoignage de Karine, une professeure des écoles inspirante, qui a une pêche d’enfer et qui pratique leLire la suite « Le yoga à l’école (4-7) »
Le yoga à l’école (1-7)
Fin août, je vous annonçais une année 2016-2017 placée sous le signe de l’enfance. Et me voilà, fin février, enceinte de 6 mois et demi, donnant 6 cours de yoga hebdomadaires à Luchon, dont 3 aux enfants dans le cadre des TAP des écoles de Cazeaux et Saint-Mamet. Les enfants ont l’air de bien apprécierLire la suite « Le yoga à l’école (1-7) »
