Juin, c’est le soleil qui revient, et la chaleur qui va avec… Pour prendre soin de soi, rien de tel que la pratique de Viparita Karani. Les bienfaits de la posture sont quasi immédiats: apaisement et sérénité, circulation du sang, des énergies, de la lymphe et du souffle, renforcement du système digestif, détente des musclesLire la suite « En juin, le soleil revient… »
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C’est l’été, profitez!
L’été est bien là. Vivre au présent. Ici et maintenant. Comment profiter de l’été? Pour ma part, je fais du yoga avec des bébés enthousiastes et des parents attentifs, je joue et rigole avec mes joyeux enfants, j’avance avec le collectif sur les travaux du Coust’éco, je mange en famille à l’ombre du prunier, jeLire la suite « C’est l’été, profitez! »