Petit bilan de fin d’année… avant l’été qui arrive avec son lot de nouvelles aventures. En partageant ma compréhension et ma pratique du yoga, chaque jour, chaque semaine, chaque mois, chaque année, j’espère faire ma part et de mon mieux en transmettant un état d’être qui me tient à cœur: l’observation en conscience pour mieuxLire la suite « Faire sa part »
Archives de l’étiquette : méditation
Confort et fermeté
En yoga, on parle de confort et fermeté, d’immobilité et mouvement, de lâcher-prise et engagement, d’élévation et ancrage, de respiration et force de pesanteur… Pourquoi? Parce qu’au même moment, tout cela se produit en nous, quoi que nous fassions. Comme il est bon d’en prendre conscience, d’en goûter les moindres sensations, de profiter de chaqueLire la suite « Confort et fermeté »
Pratiquer partout et debout!
Le tapis de yoga n’est pas indispensable pour pratiquer le yoga. Le saviez-vous? Quand vous êtes en vacances ou au travail, dans un endroit exigu, ou au contraire, les pieds sur les rochers, dans le sable, la neige ou les hautes herbes… le mieux, c’est de pratiquer debout, les pieds, nus ou chaussés, bien ancrésLire la suite « Pratiquer partout et debout! »
Régénération et ressources et RGPD
Je rentre d’une semaine de retraite de yoga & méditation à Ibiza avec les prof du Still Flowing Yoga: Gemma, Blanche et Nora. C’était magique! Quelle source d’inspiration pour repartir vers de nouvelles aventures somatiques! Gemma, Blanche et Nora qui organisaient cette retraite de yoga & méditation à laquelle je viens de participer du 24Lire la suite « Régénération et ressources et RGPD »
Séances et stages de yoga à Luchon, Toulouse, Germ et en Ariège
Si vous avez envie de découvrir le yoga ou d’approfondir votre pratique lors d’une séance ou d’un stage, retrouvez-moi à la MJC de Luchon, à Toulouse, Germ et en montagne. Vous pouvez me contacter en cliquant ici pour toute question et inscription. Pour les stages d’été, les inscriptions sont à envoyer avant le 15Lire la suite « Séances et stages de yoga à Luchon, Toulouse, Germ et en Ariège »
