La méditation, ça vient d’où? De quoi s’agit-il exactement? Pourquoi méditer? Comment? Combien de temps? Quand? Où? C’est pour qui? Méditer seul(e) ou avec d’autres? Pour commencer l’année 2016 en pleine conscience, je vous propose, sans être exhaustive sur ce sujet parce qu’il est vaste comme tous les océans du globe réunis, d’explorer à ma manièreLire la suite « M-É-D-I-T-E-R… Qu’est-ce que ça peut bien vouloir dire? »
Archives de la catégorie : Pleine conscience ☉ Mindfulness
On fait le point ou le pont entre 2015 et 2016?
2015 est presque derrière nous, 2016 devant nous… Ici et maintenant, où êtes-vous, à quoi pensez-vous, que faites-vous, comment vous sentez-vous? Prenons le temps de répondre à ces questions, en trois étapes, avec le Mindful Yoga. Jill Satterfield est à l’origine de cette pratique du yoga intitulée Vajra Yoga + Meditation. Des âsanas (postures), de laLire la suite « On fait le point ou le pont entre 2015 et 2016? »
Offrir un cours de yoga? C’est facile!
C’est bientôt Noël… Ou un anniversaire approche? Une envie de faire plaisir tout simplement? J’ai ce qu’il vous faut si vous voulez offrir un cadeau utile et sympa à l’un de vos proches: un bon pour qu’elle ou il pratique le yoga en pleine conscience. Faire plaisir avec un bon cadeau « Découverte du yoga » enLire la suite « Offrir un cours de yoga? C’est facile! »
Être en accord avec soi-même: on chamboule tout et la vie reprend son cours
Vous allez peut-être me dire (ou juste le penser): c’est la base! Être en accord avec soi-même, ça paraît évident! Et pourtant! J’ai réalisé récemment que je n’étais pas en accord avec moi-même sur un point très important de ma vie. Je choisis de partager cette réflexion et la décision qui s’ensuit avec vous carLire la suite « Être en accord avec soi-même: on chamboule tout et la vie reprend son cours »
Se relaxer en toute conscience
C’est le programme des cours de yoga qui ont lieu chaque semaine à Poubeau. Se relaxer en toute conscience, oui, planer à 10.000 sous l’effet de psychotropes, non. Avec le Still Flowing Yoga, je vous invite à vous détendre en étant pleinement conscient(e) de ce que vous vivez. Lors d’une séance de Still Flowing Yoga,Lire la suite « Se relaxer en toute conscience »
