Il y a quelques années, j’ai rencontré à Johannesburg, en Afrique du Sud, une femme lumineuse et enjouée dont la vie semblait pourtant, de l’extérieur, semée d’embûches. Elle avait pour habitude de dire: « Everything is a question of balance ». Tout est une question d’équilibre. Cette phrase m’inspire. La posture de l’arbre est un bon exemple deLire la suite « Tout est une question d’équilibre »
Archives de l’auteur : Charlotte Morin
Découvrir en faisant
Ce qu’on veut faire, c’est en faisant qu’on le découvre. Émile-Auguste Chartier, alias Alain Le prochain Still Flowing Yoga Time! aura lieu le mercredi 18 novembre 2015 de 18h à 19h15 et/ou de 19h30 à 20h45 à Poubeau. Si vous avez envie de (re)découvrir comment vous faire du bien & vous relaxer en faisant duLire la suite « Découvrir en faisant »
Regard tourné vers le ciel
Quand la main agrippe un objet et qu’elle cherche à le retenir, la paume est tournée vers le bas. Si elle s’ouvre, elle le laisse tomber.
Chien tête en bas ou chat fesses en haut?
Observer un chat, c’est chouette! J’en ai déjà beaucoup parlé sur ce blog et pendant mes cours. Observer un chat pour mieux s’imprégner des postures de yoga, c’est drôle et efficace! Allez hop, on se met sur son tapis pour un chien tête en bas ou un chat fesses en haut! Dans le précédent article,Lire la suite « Chien tête en bas ou chat fesses en haut? »
Grandir en pratiquant le yoga
Grandir physiquement et mentalement. La pratique du yoga, telle que la propose Vanda Scaravelli, permet d’éveiller la colonne vertébrale, de réveiller en douceur chaque vertèbre. Pratiqué au quotidien, même une quinzaine de minutes, le yoga nous aide à nous élever vers nos rêves, vers nos envies les plus profondes, et à nous relaxer tout enLire la suite « Grandir en pratiquant le yoga »
