Ça y est, le printemps nous sourit! Le soleil brille, les oiseaux chantent, les brins d’herbe se redressent, la sève monte et les bourgeons s’apprêtent à éclore… Et si vous preniez le temps – un week-end ou quelques jours – de pratiquer le yoga dans la nature ET de marcher en famille? La fantaisie estLire la suite « Rando et yoga en famille: 1 km à pied, ça use ou ça fait du bien… »
Archives de l’étiquette : montagne
Chien tête en bas ou chat fesses en haut?
Observer un chat, c’est chouette! J’en ai déjà beaucoup parlé sur ce blog et pendant mes cours. Observer un chat pour mieux s’imprégner des postures de yoga, c’est drôle et efficace! Allez hop, on se met sur son tapis pour un chien tête en bas ou un chat fesses en haut! Dans le précédent article,Lire la suite « Chien tête en bas ou chat fesses en haut? »
Grandir en pratiquant le yoga
Grandir physiquement et mentalement. La pratique du yoga, telle que la propose Vanda Scaravelli, permet d’éveiller la colonne vertébrale, de réveiller en douceur chaque vertèbre. Pratiqué au quotidien, même une quinzaine de minutes, le yoga nous aide à nous élever vers nos rêves, vers nos envies les plus profondes, et à nous relaxer tout enLire la suite « Grandir en pratiquant le yoga »
Yoga libre 