Le tapis de yoga n’est pas indispensable pour pratiquer le yoga. Le saviez-vous? Quand vous êtes en vacances ou au travail, dans un endroit exigu, ou au contraire, les pieds sur les rochers, dans le sable, la neige ou les hautes herbes… le mieux, c’est de pratiquer debout, les pieds, nus ou chaussés, bien ancrésLire la suite « Pratiquer partout et debout! »
Archives de l’étiquette : yoga
Respirer pour soulager une sciatique
Les postures de yoga et la respiration en conscience ne sont pas des concepts théoriques pour faire joli ou paraître à la mode! On peut s’en servir chaque jour pour se sentir bien ou mieux. Une douleur vive dans le bas du dos qui irradie dans la fesse, ça vous parle? Si c’est le cas,Lire la suite « Respirer pour soulager une sciatique »
Randoyoga, dénivelées positives
Du 27 au 30 juillet 2018, nous étions 6 randonneurs, ou plutôt 5 randonneuses et un accompagnateur moyenne montagne, à participer à la première édition du séjour randoyoga. Nous avons goûté, humé, touché, senti, marché, ri, parlé, écouté, ressenti, blagué, salué le soleil pendant 4 jours dans les Pyrénées ariégeoises, du côté d’Eylie et deLire la suite « Randoyoga, dénivelées positives »
Du yoga cet été?
Avez-vous prévu de pratiquer le yoga chez vous ou sur le lieu de vos vacances cet été? Si oui, tant mieux! Rien de tel qu’une salutation au soleil le matin, une méditation de plusieurs minutes en journée et des postures douces d’étirement et de détente après des journées sportives! Si vous voulez pratiquer le yogaLire la suite « Du yoga cet été? »
Régénération et ressources et RGPD
Je rentre d’une semaine de retraite de yoga & méditation à Ibiza avec les prof du Still Flowing Yoga: Gemma, Blanche et Nora. C’était magique! Quelle source d’inspiration pour repartir vers de nouvelles aventures somatiques! Gemma, Blanche et Nora qui organisaient cette retraite de yoga & méditation à laquelle je viens de participer du 24Lire la suite « Régénération et ressources et RGPD »
