L’automne est une période colorée, forte en émotions, aux températures variables, fatigante bien souvent, synonyme de changements profonds pour certain.e.s. Comment trouver son équilibre? Un nouvel équilibre, qui correspond à ce que vous êtes ici et maintenant. Un équilibre qui vous plaît, qui vous parle, qui vous permet d’envisager les mois à venir avec sérénité.Lire la suite « Trouver son équilibre en automne »
Archives de l’étiquette : s’écouter
« Le mouvement est la chanson du corps »
Après quinze mois hauts en couleurs, en émotions et en apprentissages, revenons à l’essentiel. Le yoga est une pratique posturale, mais pas que… Pratiquer le yoga régulièrement peut nous amener à être à l’écoute de notre corps, à mieux le comprendre, mais aussi à mieux répondre à nos besoins fondamentaux: physiologiques, émotionnels et mentaux. CetteLire la suite « « Le mouvement est la chanson du corps » »
Être en accord avec soi-même: on chamboule tout et la vie reprend son cours
Vous allez peut-être me dire (ou juste le penser): c’est la base! Être en accord avec soi-même, ça paraît évident! Et pourtant! J’ai réalisé récemment que je n’étais pas en accord avec moi-même sur un point très important de ma vie. Je choisis de partager cette réflexion et la décision qui s’ensuit avec vous carLire la suite « Être en accord avec soi-même: on chamboule tout et la vie reprend son cours »
Yoga libre 