Il y a quelques années, j’ai rencontré à Johannesburg, en Afrique du Sud, une femme lumineuse et enjouée dont la vie semblait pourtant, de l’extérieur, semée d’embûches. Elle avait pour habitude de dire: « Everything is a question of balance ». Tout est une question d’équilibre. Cette phrase m’inspire. La posture de l’arbre est un bon exemple deLire la suite « Tout est une question d’équilibre »
Archives de l’étiquette : postures
Chien tête en bas ou chat fesses en haut?
Observer un chat, c’est chouette! J’en ai déjà beaucoup parlé sur ce blog et pendant mes cours. Observer un chat pour mieux s’imprégner des postures de yoga, c’est drôle et efficace! Allez hop, on se met sur son tapis pour un chien tête en bas ou un chat fesses en haut! Dans le précédent article,Lire la suite « Chien tête en bas ou chat fesses en haut? »
Grandir en pratiquant le yoga
Grandir physiquement et mentalement. La pratique du yoga, telle que la propose Vanda Scaravelli, permet d’éveiller la colonne vertébrale, de réveiller en douceur chaque vertèbre. Pratiqué au quotidien, même une quinzaine de minutes, le yoga nous aide à nous élever vers nos rêves, vers nos envies les plus profondes, et à nous relaxer tout enLire la suite « Grandir en pratiquant le yoga »
Se relaxer en toute conscience
C’est le programme des cours de yoga qui ont lieu chaque semaine à Poubeau. Se relaxer en toute conscience, oui, planer à 10.000 sous l’effet de psychotropes, non. Avec le Still Flowing Yoga, je vous invite à vous détendre en étant pleinement conscient(e) de ce que vous vivez. Lors d’une séance de Still Flowing Yoga,Lire la suite « Se relaxer en toute conscience »
Still Flowing Yoga: pratiquez le yoga en pleine conscience!
Nous sommes les seul(e)s à savoir ce qui nous guide, ce dont nous avons besoin, comment notre corps se porte et se comporte… Le Still Flowing Yoga nous invite à devenir de plus en plus autonome. Depuis juin 2015, je transmets et partage ce style de yoga que je m’approprie un peu plus chaque jour.Lire la suite « Still Flowing Yoga: pratiquez le yoga en pleine conscience! »
Yoga libre 