L’été indien est bien là… une transition en douceur vers l’hiver… Dimanche 15 octobre 2023, dans quelques jours, dans la Verrière du Yogi au 5, rue de Romiguières à Toulouse, de 10h à 13h, en complément des postures d’ancrage du Hatha et du Yin yoga pour un retour à la terre, nous explorerons certains pointsLire la suite « Un dimanche tout en douceur »
Archives de l’étiquette : bien-être
Alignement et renforcement des abdos
Aujourd’hui, j’ai envie de vous parler d’alignement… Pour être aligné.e dans les postures de yoga que vous réalisez, la concentration, l’envie d’être aligné.e (tête-cœur-corps) et des abdos bien engagés sont la clé de la réussite. Je vous propose une séance à pratiquer chez vous en 30 minutes environ avec des postures pour renforcer vos abdos.Lire la suite « Alignement et renforcement des abdos »
Renforcement musculaire du dos au sol
Aujourd’hui, je vous propose une séance à pratiquer chez vous en 30 minutes environ. Voici quelques postures pour renforcer les muscles de votre dos. A pratiquer plutôt le matin au lever sur votre tapis. Avant toute séance chez vous, je vous invite à vous relaxer en savasana, la posture du cadavre, pour déposer votre corps.Lire la suite « Renforcement musculaire du dos au sol »
Yoga libre: du nouveau et des questions avant 2023
Quelques nouvelles de Yoga libre an cette fin d’année 2022 que j’espère joyeuse pour vous toutes et tous. Un logo pour Yoga libre Yoga libre, c’est un site web et une page Facebook avec des propositions de cours, séances, ateliers et stages de yoga que j’organise (ou co-organise) et anime. Eh bien, la nouveauté, c’estLire la suite « Yoga libre: du nouveau et des questions avant 2023 »
La rentrée s’annonce vraiment bien! :)
J’espère que vous passez un bel été, malgré la chaleur. La rentrée de l’année 2022-2023 se prépare activement et dans la joie. Cours de hatha yoga et cours de yoga pour les enfants en semaine à Luchon, cours de yoga prénatal sur demande à Juzet-de-Luchon, atelier Yoga libre mensuel à Toulouse Capitole de septembre àLire la suite « La rentrée s’annonce vraiment bien! 🙂 »