Archives de l’étiquette : Toulouse

Cours et ateliers Yoga libre en 2023-2024

J’espère que la « rentrée » se passe bien pour vous, que vous reprenez pied en pleine conscience dans votre quotidien (si vous étiez parti.e cet été). Vous vous en doutez, les cours et ateliers Yoga libre de l’année « scolaire » reprennent progressivement. Je me réjouis de vous retrouver prochainement. Luchon Toulouse Paris… et Londres alors? 😉  PourLire la suite « Cours et ateliers Yoga libre en 2023-2024 »

Alignement et renforcement des abdos

Aujourd’hui, j’ai envie de vous parler d’alignement… Pour être aligné.e dans les postures de yoga que vous réalisez, la concentration, l’envie d’être aligné.e (tête-cœur-corps) et des abdos bien engagés sont la clé de la réussite. Je vous propose une séance à pratiquer chez vous en 30 minutes environ avec des postures pour renforcer vos abdos.Lire la suite « Alignement et renforcement des abdos »

2023 – YOGA (encore) (plus) LIBRE

En ce début d’année, je vous espère en pleine forme, vous qui êtes noyé.e.s sous les messages de bonne année, bonne santé, meilleurs vœux et tutti quanti… J’aime bien cette période et les messages qui vont avec. Renouveau. Début d’année. Intentions. Résolutions. Introspection. Rétrospection. Oser se demander où on en est pour de vrai. PourLire la suite « 2023 – YOGA (encore) (plus) LIBRE »

Trouver son équilibre en automne

L’automne est une période colorée, forte en émotions, aux températures variables, fatigante bien souvent, synonyme de changements profonds pour certain.e.s. Comment trouver son équilibre? Un nouvel équilibre, qui correspond à ce que vous êtes ici et maintenant. Un équilibre qui vous plaît, qui vous parle, qui vous permet d’envisager les mois à venir avec sérénité.Lire la suite « Trouver son équilibre en automne »