Les pieds, on n’en parle pas assez! Pourquoi? On ne les aime pas vraiment. On les néglige. On ne les regarde pas. On ne les touche pas. On les enferme dans nos chaussures du matin au soir. On les oublierait presque! C’est bien dommage. N’oublions pas qu’ils sont plein de vie, nous soutiennent, nous fontLire la suite « Connaissez-vous (vraiment) vos pieds? »
Archives de l’étiquette : papillon
S’étirer et se détendre en tortue
La tortue est une posture assise qui invite les hanches à s’ouvrir et la colonne vertébrale à grandir. On l’appelle ainsi parce que le dos ressemble de près (ou de loin) à la carapace d’une tortue. Je vous propose une variante simplifiée de cet âsana. En sanskrit, la posture de la tortue se dit kûrmâsanaLire la suite « S’étirer et se détendre en tortue »
