Cours ☯ Ateliers

Postures, enchaînements, techniques de respiration et de méditation vous permettront de vous recentrer, d’affiner votre concentration, d’apaiser votre esprit, de réveiller vos muscles, votre créativité, votre confiance en vous… 


 


J’anime, en français ou en anglais, des séances et ateliers de yoga à Luchon, Toulouse  et en montagne. Choisissez la formule qui vous convient, découvrez, testez, OSEZ!


Ateliers de yoga mensuels à Toulouse

ateliers-toulousains

Un dimanche par mois d’octobre à juin, retrouvez-moi, mais surtout retrouvez-vous, de 10h à 12h30 en plein cœur de Toulouse pour un atelier de yoga & huiles essentielles dans une salle accueillante et chaleureuse.

Relaxation, postures, enchaînements, respiration, méditation, automassages… Je vous propose une pratique douce & enveloppante de yoga en conscience.

Débutant(e)s et pratiquant(e)s sont les bienvenu(e)s! N’hésitez pas à venir avec vos ami(e)s ou en famille!

Chaque atelier vous permet de découvrir les bienfaits du yoga pratiqué en conscience (postures, enchaînements, exercice de respiration…) tout en bénéficiant des vertus des huiles essentielles (diffusion, automassages…).

Nous sommes en petit comité (12 participant(e)s maximum) pour profiter pleinement de ce moment de découverte et de pratique ensemble.

La réservation et le règlement se font avant l’atelier pour que vous puissiez venir les mains libres le jour J et profiter pleinement des bienfaits de la pratique! Les prochains ateliers yoga & huiles essentielles se dérouleront les dimanches:

Cliquez sur la date pour réserver dès maintenant! Les fiches d’inscription des prochains ateliers de 2018 seront mis en ligne peu à peu… Instant présent, instant présent…

Le joli mois de mai est réservé aux week-ends prolongés… 🙂

Infos pratiques

Inscription et règlement se font avant l’atelier. Plus besoin d’y penser le jour J!
Matériel fourni sur place (tapis, couverture…).
Horaire: 10h-12h30.
Tarif: 35€ pour 2h30 de pratique du yoga en conscience.
Participant(e)s: 12 maximum
Lieu: salle Yoga Silence et Rythme – 5 rue Romiguières à Toulouse. Métro Capitole.


Yoga tous les jeudis* en journée à Luchon

Cours de yoga pour les adultes tous les jeudis de 12h15 à 13h30 (*hors vacances scolaires et jours fériés) dans le cadre de la MJC de Luchon, place Gabriel Rouy. Pour les tarifs et infos, cliquez ici.


Yoga en famille et entre jeunes à Luchon

Si vous souhaitez participer à des ateliers de yoga en famille (parents/enfants ou grands-parents/petits-enfants) ou entre jeunes (ados) à Luchon, appelez Farida de la MJC au 05.61.79.25.44 ou envoyez un mail à mjcluchon@gmail.com. Nous prévoyons des ateliers pour le printemps 2018 si vous êtes suffisamment nombreuses et nombreux à en faire la demande.


Stages créatifs

Et si on alliait yoga et pleine conscience à des pratiques créatives et de développement personnel? Je co-organise et/ou co-anime chaque été des stages créatifs. Pour en savoir plus et diffuser l’info autour de vous, rendez-vous sur cette page. On se voit l’été prochain?

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