Cette année, en août 2018, pour la deuxième édition du stage Yoga & Voix, les activités se sont multipliées. Yoga, chant, rando et balnéo ont ponctué le séjour des 13 participantes. Sans oublier, pour certaines, les siestes, les grasses mat’, l’écriture, la peinture, la photo et tant d’autres occupations de la plus haute importance quand on sent l’inspiration venir.
À Germ, je me sens inspirée. C’est ainsi. Comment l’expliquer? L’accueil amical de l’équipe du centre de montagne de Germ, le fait qu’on s’y sente comme à la maison, les sommets autour qui forment un écrin, les chemins qui mènent vers des cabanes, l’herbe grasse & accueillante, les fruitiers, les arbres centenaires, les bruissements, le souffle du vent, de la hauteur, les odeurs enivrantes…
C’est pourquoi, chaque année depuis 2016, je co-organise un stage estival dans ce lieu chargé d’énergies positives et régénérantes.
Cette année encore ce fut un plaisir de pratiquer le yoga et la méditation de pleine conscience avec des femmes venues d’ailleurs. Des femmes sensibles, en recherche. Des femmes qui se laissent porter par leur souffle.
Yoga & voix
Stage yoga & voix – 19 au 25 août 2018 – Germ (65)
Du dimanche au samedi, tous les matins sauf le mercredi, nous avons découvert et pratiqué le yoga & la méditation de pleine conscience dans la salle de l’ancien fenil ou dehors, juste devant la salle, sur l’herbe verte & touffue.
Des moments de silence, de concentration, des fous rires, des postures aux noms d’oiseaux, des massages collectifs, des huiles essentielles en pagaille, des ronflements, de l’entraide, des regards étonnés, des sourires émus, des mots mais pas trop, des moments de partage intenses autour de l’EFT (Emotional Freedom Techniques), cette pratique qui permet de se libérer des émotions quand on se sent submergée…
Merci aux participantes, à l’équipe du centre de montagne de Germ, à Marielle et à Jacques et à bientôt ou à l’année prochaine pour de nouvelles aventures sur les tapis!
PS: Toutes les femmes sont les bienvenues à ce stage Yoga & Voix dont la 3e édition devrait, a priori, avoir lieu en 2019. Ambiance chaleureuse & décontractée garantie! Je pense également co-créer un stage Yoga & Voix pour les voix d’hommes et/ou pour les voix d’hommes & de femmes… Si vous connaissez un.e chef.fe de chœur susceptible d’être intéressé.e, je suis tout ouïe.
Le p’tit mot de Marielle, cheffe de chœur des Gamme’elles
Cette deuxième édition du stage d’été Yoga & chant a été une belle réussite musicale et humaine pour moi. J’ai tout d’abord rencontré 4 nouvelles chanteuses sur les 13 participantes. J’ai pu apprécier le travail de chacune tout au long de la semaine, leur bonne humeur et leur entrain.
Il y a eu du boulot en amont pour moi, mais le résultat a été là. Nous avons chanté plein de canons et 8 merveilleux chants ! Nous les avons présentés au public lors d’une restitution en fin de semaine sur place, au magnifique gîte, qui nous a encore une fois accueillis superbement, mais aussi sur Paris 2 semaines plus tard et ce fut une nouvelle bonne expérience.
Les pratiques du Yoga et du chant sont très complémentaires, tant sur le plan du souffle et de la respiration que sur la concentration des énergies. Nous avons émaillé notre plaisir de chanter avec une séance commune de Balnéo, des soirées billard, ping pong et baby foot, et une superbe randonnée avec Loys, pendant laquelle nous avons approfondi notre savoir sur la faune et la flore des grandioses Pyrénées.
De l’émotion, des moments magiques, que je ne suis pas prête d’oublier et qui me nourriront pendant encore des mois…
Merci à Charlotte, merci à Loys, merci à Blandine et au gîte de Germ, merci à Jacques, pianiste de son état (mais pas que) et sans qui rien ne serait possible pour moi ; merci aussi aux 13 valeureuses participantes qui ont donné le meilleur d’elles même et ont su faire de cette belle semaine une fontaine de ressources d’énergie positive et lumineuse.
En attendant, voici le programme pour 2018-2019… à partager sans modération autour de vous en partageant cet article avec vos proches et amis, par exemple!
L’idée, c’est de pratiquer le yoga pour le plaisir, pour se faire du bien. C’est là que l’autonomie, l’inspiration et l’écoute de vos envies jouent à plein. C’est ce que j’appelle le « Yoga libre »!
