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Archives de l’auteur : Charlotte Morin
Pratiquer partout et debout!
Le tapis de yoga n’est pas indispensable pour pratiquer le yoga. Le saviez-vous? Quand vous êtes en vacances ou au travail, dans un endroit exigu, ou au contraire, les pieds sur les rochers, dans le sable, la neige ou les hautes herbes… le mieux, c’est de pratiquer debout, les pieds, nus ou chaussés, bien ancrésLire la suite « Pratiquer partout et debout! »
Respirer pour soulager une sciatique
Les postures de yoga et la respiration en conscience ne sont pas des concepts théoriques pour faire joli ou paraître à la mode! On peut s’en servir chaque jour pour se sentir bien ou mieux. Une douleur vive dans le bas du dos qui irradie dans la fesse, ça vous parle? Si c’est le cas,Lire la suite « Respirer pour soulager une sciatique »
#Yogachantrandobalnéo
Cette année, en août 2018, pour la deuxième édition du stage Yoga & Voix, les activités se sont multipliées. Yoga, chant, rando et balnéo ont ponctué le séjour des 13 participantes. Sans oublier, pour certaines, les siestes, les grasses mat’, l’écriture, la peinture, la photo et tant d’autres occupations de la plus haute importance quandLire la suite « #Yogachantrandobalnéo »
Randoyoga, dénivelées positives
Du 27 au 30 juillet 2018, nous étions 6 randonneurs, ou plutôt 5 randonneuses et un accompagnateur moyenne montagne, à participer à la première édition du séjour randoyoga. Nous avons goûté, humé, touché, senti, marché, ri, parlé, écouté, ressenti, blagué, salué le soleil pendant 4 jours dans les Pyrénées ariégeoises, du côté d’Eylie et deLire la suite « Randoyoga, dénivelées positives »
