Soleil, mer, montagne, sport, détente, bronzage, plage… Ce sont les vacances d’été. Enfin, pour certains, pas pour tous. Courage donc à celles et ceux qui travaillent, en espérant qu’elles et ils accomplissent au quotidien des missions qui les épanouissent. Elles-mêmes et eux-mêmes en tout premier lieu, mais aussi les autres, par ricochet. Je souhaite àLire la suite « Explorations: expo, théâtre, yoga, sauna… »
Archives de l’étiquette : détente
Le papillon au repos, une posture pour se détendre
Aujourd’hui, je vous propose d’explorer une posture que vous pouvez facilement réaliser à la maison pour vous détendre après une longue journée de travail… Je l’appelle le papillon au repos. Supta baddha konâsana est le nom sanskrit de la posture que je vous invite à réaliser dès que vous vous sentez fatigué(e), stressé(e) ou surmené(e),Lire la suite « Le papillon au repos, une posture pour se détendre »
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