Mars, c’est la chaleur qui revient, le soleil, la lumière, les promesses, l’espoir, le printemps, la sève qui monte, le sang qui circule dans nos veines, l’énergie vitale qui s’active. Pourtant, le monde va mal. Comment continuer de prendre soin de soi, de notre entourage, de celles et ceux qui sont ailleurs? On ne peutLire la suite « Mars, et ça repart… »
Archives de l’étiquette : adulte
Les bienfaits du yoga somatique
Issue du Hatha, du Vinyasa et du Yin Yoga, ma pratique de yoga, douce et respectueuse de chacun•e, invite au lâcher-prise, à la relaxation, à la respiration en conscience, au réveil progressif de l’énergie, à l’engagement conscient des muscles et à une meilleure connaissance de soi. Le yoga somatique – allié à d’autres pratiques deLire la suite « Les bienfaits du yoga somatique »
Jouer au présent
Qu’ai-je envie de nous souhaiter pour 2026? De jouer au présent avec les personnes que nous aimons, que nous découvrons, que nous apprenons à (mieux) connaître… Je nous souhaite de nous amuser ensemble, de rire, danser, s’émerveiller, de choisir le verre de jus d’orange frais à moitié plein, d’oser écouter ce qui nous anime, enLire la suite « Jouer au présent »
