Trouver son équilibre en automne

L’automne est une période colorée, forte en émotions, aux températures variables, fatigante bien souvent, synonyme de changements profonds pour certain.e.s. Comment trouver son équilibre? Un nouvel équilibre, qui correspond à ce que vous êtes ici et maintenant. Un équilibre qui vous plaît, qui vous parle, qui vous permet d’envisager les mois à venir avec sérénité. Les saisons de transition que sont l’automne et la printemps sont, pour beaucoup d’entre nous, des phases de changements intenses. Renouveau, prise de conscience, reconversion professionnelle, changements de vie et d’envies… C’est le moment de vous écouter (peut-être un peu plus que d’habitude!) pour trouver votre équilibre physiologique mais aussi mental et émotionnel.

Atelier Yoga libre à Toulouse Capitole ce dimanche 16 octobre

Le prochain atelier YOGA LIBRE aura lieu ce dimanche 16 octobre de 10h à 13h dans la chaleureuse Verrière du Yogi, en plein centre de Toulouse.

Faites-vous un joli cadeau en réservant votre tapis ou en demandant plus d’infos en écrivant sur charlotteyogameditation.com/contact-inscription/ ou @ charlotteyogameditation@gmail.com

Thème de l’atelier: trouver son ÉQUILIBRE en AUTOMNE.

Huiles essentielles, postures de yoga douces et adaptées, tisane, yoga nidra, écriture… pour vous sentir bien, aligné.e, et réveiller l’énergie qui est en vous.

Rendez-vous un dimanche par mois de septembre à juin de 10h à 13h au au 5 rue Romiguières à Toulouse (Capitole).

Pour partager largement autour de vous (merci d’avance!), voici le lien de l’événement Facebook ouvert à toutes et tous (que vous ayez ou non un compte Facebook): https://fb.me/e/1UrBsFJoW

Bonne ambiance au cours hebdo de hatha yoga à Luchon

Le cours hebdomadaire de hatha yoga à la MJC de Luchon a très bien commencé. L’ambiance est chaleureuse, nous sommes une dizaine 🎉. Il reste des tapis disponibles si le jour et l’horaire vous conviennent. Mardi de 12h15 à 13h30 hors vacances scolaires.

Le prochain cours aura lieu le 18 octobre avec, entre autres, du yoga nidra (20 min de relaxation profonde) pour recharger les batteries.

Il n’y aura pas cours le 25 octobre et le 1er novembre. La reprise se fera le 8 novembre. Vous pouvez encore vous inscrire avec un abonnement à l’année ou une carte 10 cours.

Pour obtenir plus d’infos , écrivez-moi (charlotteyogameditation@gmail.com) ou rendez-vous sur charlotteyogameditation.com

Initiation au yoga pour les enfants à Luchon

Faute de participants, le cours du mercredi matin à la MJC de Luchon est suspendu pour le moment.

Si vous avez envie que votre enfant s’initie au yoga, merci de me contacter sur charlotteyogameditation.com/contact-inscription ou @ charlotteyogameditation@gmail.com . Nous essaierons de trouver une solution ensemble .

A très bientôt sur les tapis,

Charlotte