L’hiver est une belle période pour se ressourcer avec douceur et attention, se recentrer, se faire du bien, s’écouter… Je vous propose deux ateliers exceptionnels de yoga vinyasa et pleine conscience les 10 et/ou 11 décembre 2016.
Féminité et fluidité, une parenthèse de douceur aux portes de l’hiver
Jeya, Gaëlle, Cécile et moi-même vous proposons une journée d’ateliers et de partage pour prendre soin de vous et vous reconnecter à vous-même. Nous vous accueillerons au Centre KinAIRgie à Labarthe-sur-Lèze le samedi 10 décembre afin de célébrer dans la bonne humeur l’arrivée de l’hiver!
Jeya – 10:00 à 12:00 – Cercle de femmes « Un matin tout en douceur » : Prendre soin de soi, se déposer, s’offrir un temps pour échanger entre femmes, de cœur à cœur. Un cercle de femmes tout en douceur au creux de l‘hiver où chacune pourra se dire, s’écouter, dans le cercle de parole, se détendre grâce à la méditation au tambour, et repartir avec les yeux remplis de paillettes.
Déjeuner partagé : nous vous proposons une petite pause repas préparé par nos soins.
Cécile et Gaëlle – 13:30 à 15:30 – Recentrez-vous et rééquilibrez votre énergie. Conseils nutritionnels de saison. Séance de Pilates pour dénouer et tonifier votre corps: centrage, contrôle, fluidité, respiration, précision, concentration.
Petite pause goûter
Charlotte – 16:30 à 18:30 – « Accueillons l’hiver avec joie! » – Un atelier de yoga pour prendre le temps d’approfondir les postures, les exercices de respiration, la méditation de pleine conscience… Une pause rien que pour vous. Une invitation à accueillir l’hiver dans la bonne humeur et la joie, le cœur, le corps et l’esprit alignés.
Tarif: 80€ la journée / 45€ la demi-journée (après-midi uniquement)
Inscription auprès de Gaëlle:
Tél: 06 08 98 86 68 E-mail: gaelleblanquart@yahoo.fr
Tapis, coussins, couvertures fournis.
Voici l’événement Facebook pour inviter vos amies et en parler autour de vous!
Accueille l’hiver au son des bols
Ce troisième atelier de yoga inspiré et inspirant, qui aura lieu le dimanche 11 décembre de 10h à 12h30 au Manding’art à Toulouse, est tout à fait exceptionnel! Voici un joli cadeau de Noël que vous pouvez vous (faire) offrir en avance!!! Quelle chance!
L’atelier s’intitule « accueille l’hiver au son des bols »… parce que la période hivernale est une belle période pour se ressourcer avec douceur et attention, se recentrer, se faire du bien (encore plus que d’habitude!), s’écouter (écouter son cœur et son corps et pas uniquement sa tête)… Prenons le temps d’explorer ces pistes ensemble par la pratique du yoga vinyasa et de la pleine conscience.
Lors de cet atelier spécial, nous serons accompagné(e)s par Suzanne Camile, une personne merveilleuse et bienveillante, et ses bols chantants. Nous pratiquerons le yoga, nous nous détendrons et nous recentrerons au son des bols, entouré(e)s de magie et bonnes énergies.
Inscription @ charlotteyogameditation@gmail.com
Tarif exceptionnel (à régler de préférence en espèces sur place) pour deux intervenantes d’exception: 50€ pour 2h30, de 10h à 12h30, ou 35€ et libre don pour les bols chantants. La somme globale sera partagée entre Charlotte, Suzanne et Valentin (pour la salle).
Un dimanche par mois, je vous propose de participer à un atelier de yoga thématique inspirant et inspiré de 2h30 en matinée pour prendre le temps d’approfondir les postures, les exercices de respiration, la méditation de pleine conscience… pour faire une pause rien que pour vous.
Il est possible de déjeuner sur place ensuite (plat unique fait maison à 7€)! Je serai ravie de partager ce moment convivial avec vous à la suite de l’atelier.
Tapis, zafu, couverture fournis.
Voici l’événement Facebook pour inviter vos ami(e)s et en parler autour de vous!
Le prochain atelier toulousain est prévu le 22 janvier 2017. Toujours un dimanche, toujours en matinée. 🙂
Atelier de yoga en famille
L’atelier du 11 décembre 2016 est annulé. Les participants ont annulé peu de temps avant. Le prochain atelier toulousain est prévu le 22 janvier 2017.
A bientôt sur les tapis!
Charlotte
Yoga libre 