Cette phrase orne la couverture de mon agenda qui me servira en 2024-2025… Je ne la vois pas comme une injonction mais plus comme un mantra qui me rappelle que chaque jour je fais au moins une des choses que j’aime dans la vie. Me détendre sur le tapis, respirer profondément, écouter les douleurs dans mon corps pour mieux prendre soin de moi, etc.
Alors, ça y est, nous y voilà, à l’aube de l’été encore incertain, déjà (parce que l’année a filé)! La pluie s’invite mais la douceur est bien là.
Inspirez-vous de cette douceur pour votre pratique de yoga cet été, pour respirer en conscience, observer vos émotions sans vous juger et écouter les besoins de votre corps en mouvements.
Nous nous retrouverons à la rentrée (mais oui, la rentrée scolaire!) pour reprendre:
• le cours hebdomadaire Yoga libre à la MJC de Luchon, même jour, mêmes horaires,
• les ateliers mensuels Yoga libre à Toulouse Capitole, dont les dates et les horaires sont à noter d’ores et déjà dans votre agenda papier ou numérique,
• les deux ateliers parisiens dont le premier aura lieu le 29 septembre 2024 de 10h à 13h rue Saint-Nicolas dans le 12e arrondissement de Paris,
• deux journées Yoga libre en montagne à l’automne, à l’image de celles de juin avec des séances de yoga, une grande rando et des ateliers d’écriture…
A bientôt sur les tapis, avec joie!
Charlotte
Yoga libre 