Gemma de Still Flowing Yoga est une de mes enseignantes de yoga depuis 2015. Parce que moi aussi, je suis une élève en yoga. Je vous transmets ce que j’apprends, peu à peu, au travers de différentes formations que je suis. Gemma m’a permis d’apporter plus de douceur, de lenteur et de conscience dans ma manière de pratiquer le yoga. Je l’en remercie chaque jour sur mon tapis.
« En yoga, la lenteur est le secret des progrès rapides. » André Van Lysebeth
Gemma m’a appris à prendre conscience de l’air qui traverse mon corps lors de chaque respiration. Je sais désormais comment amener de l’air là où j’en ai besoin dans mon corps. Elle m’a appris à prendre conscience des détails, d’une infime tension, d’une petite douleur, d’une crispation, de la liberté de mouvement d’une hanche… Elle m’a appris à goûter à la lenteur et à la douceur de chaque mouvement qui mènera éventuellement à une posture de yoga.
Gemma m’a permis de grandir intérieurement, de chercher en moi ce qui peut me mener à la sagesse, à la paix. Je lui suis extrêmement reconnaissante de tout ce qu’elle m’a appris. Elle n’était pas seule dans ces formations que j’ai suivies avec beaucoup de plaisir. Il y avait aussi Blanche et sa manière unique d’appréhender la danse émotionnelle, l’exploration corporelle, la spontanéité du mouvement…
Les formations de Still Flowing Yoga m’ont permis de me libérer, d’être à l’écoute de mon corps complètement, profondément, sans honte, sans obstacle, tout en douceur et en lenteur. De goûter au yoga libre. 🙂
Pour mettre en pratique la douceur et la lenteur, je vous propose des ateliers Yoga libre à Toulouse… Ce sera une thématique surprise pour l’atelier de ce dimanche 28 avril 2024 de 10h à 13h à la Verrière du Yogi au Capitole ! Vous pouvez réserver votre tapis dès maintenant via la rubrique contact!
Un indice, il y aura de la douceur et de la lenteur dans notre pratique…
Rendez-vous sur charlotteyogameditation.com/ pour en savoir plus sur les ateliers d’avril, mai et juin à Toulouse, les ateliers de juin et septembre à Paris et les journées rando yoga écriture dans les Pyrénées en juin…
A bientôt sur les tapis, dans la joie, la douceur et la lenteur,
Charlotte
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Merci Charlotte pour tous tes partages! Je suis malheureusement pas dispo pour les créneaux parisiens où toulousains car à chaque fois en formation Elle se termine en Août et je serais donc plus disponible à partir de Septembre 2024 J’espère avoir le plaisir de te retrouver sur un tapis très prochainement ?! D’ici là bonne route et à bientôt Bertrand
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