Petite pause biographique.
Professeure de yoga en altitude
Je m’appelle Charlotte. Jeune quadra, mère de deux enfants, je vis près de Bagnères-de-Luchon (31), en plein cœur des Pyrénées, un environnement magique pour pratiquer le yoga en pleine conscience!
Formée au yoga somatique dès 2015, j’anime des séances et ateliers de yoga à Bagnères-de-Luchon et Toulouse en Haute-Garonne (31), mais également sur les GR des Pyrénées et à Paris.
Je propose des cours, séances, ateliers, stages, week-ends de yoga prénatal, en famille, pour les enfants, pour les adultes, pour les seniors sur tapis et sur chaise… autant de publics que de formats…
Pour mieux me connaître, lisez-moi! 🙂 En vous abonnant à mon blog dédié au yoga en bas de cette page, au bien-être et au développement personnel, vous recevrez chaque mois des infos sur les événements à venir, des postures de yoga expliquées…
Le yoga, une pratique à partager
Depuis 2015, je partage le yoga avec celles et ceux qui se veulent du bien, recherchent l’harmonie, sont ouvert·es aux méthodes d’épanouissement personnel, ont envie de prendre le temps de s’écouter.
L’envie de donner plus de sens à ma pratique du yoga et de la méditation m’a amenée à suivre en 2015 une formation de 200 heures certifiée par Yoga Alliance, intitulée Yoga & Mindfulness Teacher Training (formation de professeurs de yoga & pleine conscience) dispensée par Gemma Mallol. Ce fut un sacré déclic! J’ai compris pourquoi je pratiquais le yoga et la méditation depuis toutes ces années. J’y ai découvert la pratique du Vinyasa en conscience. Ma formation avec Gemma ne faisait que commencer…
Une formation tout au long de la vie
Afin d’approfondir mes connaissances, vivre de nouvelles expériences et les partager avec vous, je me forme en continu à différentes techniques du yoga pour répondre à vos besoins.
En 2016, j’ai commencé à me former auprès du RYE (Recherche sur le yoga dans l’Éducation). Cette association, agréée par le ministère de l’Éducation nationale, propose des pistes pour pratiquer le yoga avec les enfants et les adolescents. J’ai suivi une centaine d’heures de formation à ce jour.
En 2017, je me suis formée au yoga pré- et postnatal, lorsque j’étais moi-même enceinte de 6 mois, à la pratique du yoga avec les femmes enceintes, les mères et leur bébé dans le cadre de l’Institut de Gasquet. J’ai ensuite approfondi ma formation lors de ma deuxième grossesse en 2021.
En 2018, j’ai continué à me former au yoga somatique avec Gemma Mallol dans le cadre d’une retraite de yoga et pleine conscience intitulée « Réveiller les chakras et équilibrer le système nerveux » / « Awakening the Chakras and Balancing the Nervous System » (module de 50 heures certifié Yoga Alliance).
Je continue de me former auprès de Gemma Mallol et d’Arte y Movimiento à Toulouse.
A bientôt dans la vraie vie, sur les tapis,
Charlotte
