Qui suis-je?

Petite pause biographique. Rien d’assommant, c’est promis! Peut-être avez-vous envie de savoir à qui vous aurez affaire avant de pratiquer le yoga avec moi?



Le yoga, une pratique à partager

Je m’appelle Charlotte, j’ai la trentaine, je vis à Bagnères-de-Luchon (31), en plein cœur des Pyrénées, un cadre magique pour pratiquer le yoga en pleine conscience!

Je partage le yoga avec celles et ceux qui se veulent du bien, recherchent l’harmonie, sont ouvert•e•s aux méthodes d’épanouissement personnel, ont envie de prendre le temps de s’écouter.

Je pratique chaque jour le Hatha Yoga depuis 2010 et la méditation depuis 2012.

L’envie de donner plus de sens à ma pratique du yoga et de la méditation m’a amenée à suivre en 2015 une formation de 200 heures certifiée par Yoga Alliance, intitulée Yoga & Mindfulness Teacher Training (formation de professeurs de yoga & pleine conscience) dispensée par Gemma Mallol. Ce fut un sacré déclic! J’ai compris pourquoi je pratiquais le yoga et la méditation depuis toutes ces années. J’y ai découvert la pratique du yoga vinyasa en conscience.

Afin d’approfondir mes connaissances, vivre de nouvelles expériences et les partager avec vous, je me forme en continu.

En 2016-2017, je me suis formée auprès du RYE (Recherche sur le yoga dans l’Éducation). Cette association, agréée par le ministère de l’Éducation nationale, propose des pistes pour pratiquer le yoga avec les enfants et les adolescents: yoga pour les enfants de maternelle et élémentaire (10h) et Techniques de Yoga dans l’Éducation (40 heures).

En 2017, je me suis formée, lorsque j’étais moi-même enceinte de 6 mois, pour pratiquer le yoga avec les femmes enceintes, les mères et leur bébé dans le cadre de l’Institut de Gasquet: Yoga pré- et post-natal.

En 2018, j’ai continué à me former au yoga somatique avec Gemma Mallol (Still Flowing Yoga) dans le cadre d’une retraite de yoga & pleine conscience intitulée « Réveiller les chakras et équilibrer le système nerveux » / « Awakening the Chakras and Balancing the Nervous System » (module de 50 heures certifié Yoga Alliance).

En 2019 et 2020, je continue ma formation auprès de Gemma Mallol (Still Flowing Yoga), au RYE (Techniques de Relaxation et Méditation dans l’Éducation – 40h) et à l’Institut de Gasquet (Cursus complet de yoga, Qi Gong de la femme…).


Prof de yoga, journaliste et formatrice?

Je suis multipassionnée: prof de yoga, journaliste et formatrice.

En tant que prof de yoga, j’anime des séances et ateliers de yoga en Haute-Garonne et Hautes-Pyrénées. Toujours prête à travailler en synergie avec d’autres professionnels du bien-être, de la santé et du développement personnel, je co-organise et co-anime des stages créatifs.

En tant que journaliste, je rédige, interviewe, photographie, corrige, réécris, mets en page des revues, magazines et livres.

En tant que formatrice, je forme et accompagne des micro-entrepreneur•e•s spécialisé•e•s dans le bien-être à la création et à la mise à jour de sites web sur WordPress.com et d’outils de communication numérique.

Outre le yoga et la méditation, je pratique, notamment, pour moi-même le reiki, l’EFT (Emotional Freedom Techniques ou techniques de libération des émotions) et la méditation de pleine conscience. Je participe à des retraites méditatives et de yoga. Je lis des ouvrages consacrés au développement personnel et je passe à l’action: j’essaie, jour après jour, de mettre en pratique ce que j’apprends et comprends!

Pour mieux me connaître, lisez-moi! 🙂 En vous abonnant à mon blog dédié au yoga, au bien-être et au développement personnel, vous recevrez chaque mois (parfois moins souvent) un court article, une interview ou un reportage. Vous pouvez taper votre adresse mail dans la colonne de droite…

Découvrez les cours, ateliers et stages de yoga que je propose!

L’expérience est le plus bel enseignement qui soit! Qu’en pensez-vous?

A bientôt sur les tapis de yoga!

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