Catégorie : Pleine conscience ☉ Mindfulness

Cours ☯ Ateliers de yoga

Chocolat chaud ou tisane « Bonne humeur », feu dans la cheminée, cocooning à la maison, repas en famille, sports de glisse, balades en forêt… Ça sent bon l’hiver! La série d’articles « Yoga à l’école » reprendra en janvier, tout comme les TAP YOGA de l’école de Cazeaux. Aujourd’hui, j’ai envie de partager avec vous les ateliers & cours de yoga que je…

Le yoga à l’école (5-7)

L’été indien est bien là. 🙂 J’espère que vous profitez du soleil, du ciel bleu, de vos familles, de vos amis… de la vie en somme. Voici le 5e témoignage sur le yoga à l’école. Avec Agnès, il s’agit plutôt du yoga après l’école car elle le pratique avec les enfants dans une salle bordelaise dédiée au yoga Iyengar. Nous…

Des postures, mais pas que…

Pause dans la série « Yoga à l’école ». Nous y reviendrons quand l’été sera indien. Je vous propose de plonger ici et maintenant dans le stage Yoga & Voix qui s’est déroulé à Germ (65) du 20 au 26 août. Cet été, et tout particulièrement pendant ce stage organisé avec Marielle la cheffe de chœur des Gamme’elles, Jacques le pianiste, l’équipe bienveillante…

Le yoga à l’école (4-7)

Les mois d’avril, mai et juin ont été particulièrement chargés en émotions, événements, préparations, réalisations, retrouvailles, sensations, rencontres, joies, amour et bonheur! Maman et épouse (quels jolis mots!), me voici donc de retour auprès de vous… avec le témoignage de Karine, une professeure des écoles inspirante, qui a une pêche d’enfer et qui pratique le yoga avec ses jeunes élèves!…

La simplicité en pleine conscience

Revenir à la simplicité, dans une posture assise, par exemple, c’est l’essence même du yoga. Écouter ce que dit son corps, parfois de manière imperceptible. Ressentir plutôt qu’agir. Rester en silence. Depuis que je suis enceinte, mon corps est différent, je ne pratique plus le yoga comme avant. De nouvelles perspectives s’ouvrent à moi. Et vous? Que choisissez-vous d’explorer en…

Accueillons l’hiver avec joie!

L’hiver est une belle période pour se ressourcer avec douceur et attention, se recentrer, se faire du bien, s’écouter… Je vous propose deux ateliers exceptionnels de yoga vinyasa et pleine conscience les 10 et/ou 11 décembre 2016. Féminité et fluidité, une parenthèse de douceur aux portes de l’hiver Jeya, Gaëlle, Cécile et moi-même vous proposons une journée d’ateliers et de…

Méditation face au Céciré

Aujourd’hui, j’aimerais partager avec vous un projet photographique qui me tient à cœur. Pendant 10 mois, j’ai photographié le même paysage, du même point de vue, de janvier à novembre 2016, de la neige à la neige. Pleine conscience de l’instant, méditation devant la beauté de la nature, mouvements, parfois imperceptibles, en action. Depuis janvier dernier, je prends une photo…