Catégorie : Pleine conscience ☉ Mindfulness

Stage yoga & voix fin août à Cathervielle

Une semaine de chant et de yoga du lundi 24 au dimanche 30 août 2020 dans une ambiance décontractée en plein cœur des Pyrénées à Cathervielle (31110) près de Bagnères-de-Luchon, ça vous dit? Pour la 4e édition de ce stage yoga & voix, nous vous invitons à prendre le temps de respirer, bouger et (re)découvrir votre voix dans un cadre…

Yoga en présence

Bonnes nouvelles!!! Les séances, cours, stages et ateliers de yoga reprennent en présentiel. Les mesures sanitaires seront respectées pour que chacun.e soit rassuré.e. Je me réjouis de vous revoir en vrai prochainement, d’une façon ou d’une autre… avec le sourire, dans la joie et la bonne humeur, le cœur plus léger. Les événements à venir sur inscription dès que possible……

Yoga à la maison en connexion

• Nature • mystères • renouveaux • Printemps • joie • compréhension • émotions • vibrations • connexions • Nous sommes toutes et tous reliés mais comment et par quoi? • Yoga • jeudi • 16h-17h15 • Zoom • cours en visio ouvert à toutes et tous Pour participer chaque jeudi jusqu’à la fin du confinement et peut-être au-delà si…

Gardons notre calme et notre sourire!

Voici des postures de yoga à pratiquer seul.e ou en famille dès le lever pour garder notre calme et notre sourire pendant les 15 jours à venir et au-delà! Nous sommes toutes et tous confiné.e.s chez nous, c’est vrai. Mais avez-vous réfléchi à quoi cela nous invite? Patience, introspection, acceptation, joie simple, silence, lecture, tea-party en solo, jeux en famille…

Une intention pour 2020

Comment débuter 2020 au mieux? Par un jeûne pour digérer 2019 et regarder devant moi! Mais pas que… J’ai aussi choisi une intention, une ligne directrice pour me guider au cours de cette année qui s’ouvre avec un soleil radieux et une pleine lune très puissante… Mieux prendre soin de moi pour mieux prendre soin des autres. Pourquoi une intention,…

Des cadeaux immatériels et inspirants

Pour PRATIQUER LE YOGA en décembre et en janvier dans la joie et la bonne humeur avec votre entourage et OFFRIR DES CADEAUX IMMATÉRIELS (zéro déchet) et INSPIRANTS, vous avez le choix… Une carte 10 cours de yoga à PARTAGER valable jusqu’à fin juin -> lundi soir avec Christian à la salle de l’aérodrome et/ou jeudi et/ou vendredi midi avec…

Connaissez-vous (vraiment) vos pieds?

Les pieds, on n’en parle pas assez! Pourquoi? On ne les aime pas vraiment. On les néglige. On ne les regarde pas. On ne les touche pas. On les enferme dans nos chaussures du matin au soir. On les oublierait presque! C’est bien dommage. N’oublions pas qu’ils sont plein de vie, nous soutiennent, nous font avancer et nous ancrent dans…